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五個(gè)妙計(jì)不要錯(cuò)過男人提高性能力的三種美食

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

209次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-13 14:53:38

關(guān)鍵詞： #男人 #性能 #男人提高性能力

在夫妻生活中，每個(gè)男人都希望自己越戰(zhàn)越勇敢，一夜之間戰(zhàn)斗十次，除非你是十幾個(gè)二十歲的年輕人，年齡越大，就越勇敢。那么，如何提高男性的性能呢？在這里可以提供自然的訣竅。也許真的可以不倒金槍，晚上賣靈魂，馬上來看看吧。

五個(gè)妙計(jì)讓男人晚上賣靈魂

磨槍戰(zhàn)斗

不要誤解。磨槍不是在出場前自慰的。相反，在約會前的一兩天，最好不要自慰。這樣，就可以彈藥滿了，準(zhǔn)備好了。另外，在戰(zhàn)爭之前，最好邀請她去高級地方吃晚飯。因?yàn)樗秊榱伺浜蠄龊希欢〞┑煤芷?，所以相對來說你對她的興趣會增加，這當(dāng)然會提高你的表現(xiàn)。

單機(jī)直入

基本上，現(xiàn)在大部分男性都重視前戲，但如果重量不重，最好在第一回合免除所有前戲，單機(jī)直入。因?yàn)閳?bào)告的收入，第一次射精時(shí)間越快，第二次勃起的持續(xù)力就越強(qiáng)。而且，這種突然的沖突對伴侶來說也很刺激。

休養(yǎng)生息

陰莖內(nèi)的光滑肌在第一次射精后，必須完全松動(dòng)才能第二次勃起。所以專家建議在第一次纏綿后與再次勃起的這段時(shí)間內(nèi)，可以給伴侶按摩一下，這樣除了能減少悶場外，亦可增加情趣，但按摩時(shí)間請不要觸碰她一引起會使你興奮的部位，否則的話，你是在刺激自己而不是放松心情。喝少量啤酒會使整個(gè)人更快松弛，但決不能過度。另外，一定要戒除“事后煙”的習(xí)慣，因?yàn)槟峁哦〗^對會影響你再勃起的能力。

轉(zhuǎn)移陣地

纏綿后，最好轉(zhuǎn)換下一個(gè)戰(zhàn)爭場所，如客廳梳理、浴室、廚房等。新鮮的環(huán)境絕對能刺激你再次沖刺的欲望，能更快地抬起頭來。

順其自然

根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查的收入，男性睡覺時(shí)，平均一夜自然勃起3~8次。因此，利用這個(gè)特征，一次結(jié)束后小睡一會兒，鬧鐘從2小時(shí)到3小時(shí)后響起，醒來可能會有意外的收獲。以上五點(diǎn)小秘技，可因應(yīng)自己的情況來調(diào)節(jié)使用，希望可以使大家夜夜好戲連場。

提高性能力3種美食別錯(cuò)過

1、吃富含鋅的食物可以補(bǔ)精子

可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。

精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。男性睪丸、睪丸、前列腺鋅含量豐富，精漿鋅主要由前列腺分泌，多與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常生殖功能。

2、吃富含高蛋白質(zhì)的食物可以補(bǔ)充精子

蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、鳥蛋、麻雀肉、蝦、螃蟹、干貝、牛奶、羊奶、鴨子、牛羊肉、豆制品等。另外，山藥、鰻魚、海參、螃蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不僅含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有精氨酸。

含有高精氨酸的食物有冷凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿子蛋、紫菜、淡菜等。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有助于精子的生成。

3、吃富含維生素的食物可以補(bǔ)精子

維生素A、B、C、E等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精子的活力，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個(gè)代謝過程都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豌豆、番茄、萵筍、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍(lán)、青蒜、棗、新鮮水果中。

男人性能

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