尋找性功能增強(qiáng)劑的努力已經(jīng)進(jìn)行了幾千年。遺憾的是,迄今為止沒有發(fā)現(xiàn)有效、安全、無毒的藥品。
對(duì)于有性功能障礙的人來說,經(jīng)常做有益的鍛煉是十分必要的。例如,36歲的男性,沒有大病,工作一整天都坐著,有吸煙(每天超過15瓶)和喝酒的習(xí)慣,體重還很重。這位老師最近經(jīng)常感到疲勞和力量不足,對(duì)醫(yī)生說勃起比以前強(qiáng),射精也困難。
還有一位44歲的創(chuàng)業(yè)者,整天在各個(gè)城市之間奔波,很累,而且各種交往、酒會(huì)、訪問使他喝酒、吸煙過剩。他發(fā)現(xiàn)自己的體力和性能力都在下降,在性生活方面不能讓雙方都滿意。
我們給這類患者的良藥有哪些呢?不是人參也不是湯劑,而是有規(guī)律、適量的運(yùn)動(dòng)。
也許有讀者認(rèn)為這是什么樣的治療方法,很奇怪。事實(shí)上,科學(xué)研究證明,良好的身體狀況與性欲和性能水平有明確的關(guān)系。那些身體狀況較差的、環(huán)境適應(yīng)不良的人們,性生活和性生活的滿意程度也是最差的。進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人們,有合理工作積極性和適應(yīng)性的人們,在性生活方面很滿意。
美國(guó)著名的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院為人們提供了最低限度的鍛煉標(biāo)準(zhǔn),確保人們?cè)诰o張的工作中保持健康。
他們建議每周至少保持3~4次每30分鐘的慢跑、游泳、網(wǎng)球、健身操和其他有益的鍛煉項(xiàng)目。這種鍛煉使人的肌肉、骨骼血液循環(huán)系統(tǒng)更加強(qiáng)健,對(duì)其他器官系統(tǒng)也很有好處。有良好體育鍛煉習(xí)慣的人可能會(huì)在生活的各個(gè)方面取得成功,當(dāng)然包括性生活。
許多杰出人物一生熱愛運(yùn)動(dòng),他們?cè)谀昀弦院?,不但身體健康,而且保持著旺盛的精力、敏銳的洞察力、正確的決策力、清醒的頭腦和頑強(qiáng)的意志,他們還擁有幸福而安寧的家庭生活。
因此,作為醫(yī)生、治療家和朋友,奉勸讀者們?cè)诰o張的生活中給體育鍛煉留點(diǎn)時(shí)間,也許少抽一會(huì)兒煙,也許少聊一會(huì)兒天,也許少打一會(huì)兒牌,它都會(huì)給你增添氣力,精神和歡快。陽(yáng)痿治療的絕對(duì)禁忌——婚外性行為。
47歲的陽(yáng)痿患者之間,我的陽(yáng)痿已經(jīng)一年半了。同事告訴我,這個(gè)缺點(diǎn)很好,只要換個(gè)人就行了。我拿不定主意,這個(gè)辦法可行嗎?
我們的回答是:這種方法很糟糕。大多數(shù)用這種方法治療陽(yáng)痿的人以失敗告終。因?yàn)槿绻允鞘烊说脑?,戀愛的?chǎng)合、時(shí)間、方式都不知道而緊迫的話,思想壓力會(huì)變大,原來的缺點(diǎn)會(huì)惡化,不符合中國(guó)人的道德規(guī)范。
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