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如何鍛煉性能力？提高男性性能力的幾種肉食

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #鍛煉 #男性 #如何鍛煉性能力

在性生活中，很多人發(fā)現(xiàn)自己的性能力不夠強。尤其是男性，一心想要追求性高潮，但還沒進入高潮，陰莖就變的很小，失去了性能力。那么，哪些肉食提高性能力呢？下面小編來為大家介紹一些提升性能力的肉類食物。

泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的效果。成年男性經(jīng)常喝泥鰍湯，滋養(yǎng)身體，增強體力，提高功能。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體需要氨基酸、無機鹽等。具有補腎氣、強腰膝的作用，是滋補的妙品。男人經(jīng)常吃可以改善精力，提高性欲。

羊肉

本草拾遺將羊肉與人參并論，認為它是溫暖、強壯、強壯的肉類?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量激素，確實有壯陽作用。但而，羊肉不應該和醋和茶一起吃，否則會降低壯陽的效果，產(chǎn)生單寧酸蛋白質(zhì)，導致便秘。

狗肉

在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但也有人認為狗狗是人類最忠誠的伴侶，所以最好少吃或不吃狗肉。俗話說，天龍肉，地驢肉。驢肉口感細膩，是高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。鴿子肉、鴿子蛋和枸杞子一起蒸或煮湯吃，陰莖勃起更有力。

溫暖的提示:以上是小編介紹的肉食提高性能力，通過介紹大家都知道吧在生活中，性能下降的朋友們，一定要試試這些食物。

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