可以通過(guò)多種方式提升男性性能力。首先從飲食上應(yīng)該注意，多食養(yǎng)性類(lèi)
食物。如核桃、生蠔、韭菜等都是可以增強(qiáng)性欲提高性功能的。避免飲酒過(guò)量，喝酒不僅不會(huì)提升性功能，反而會(huì)影響
雄性激素失調(diào)，造成性能力減退。其次可選擇平性溫和的補(bǔ)腎食品提高男性性能力。如枸杞、山藥等。最后應(yīng)該保持放松情緒，少
熬夜，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，這樣才能保證腎臟的正常工作。
