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產(chǎn)后同室陰道干燥怎么辦？請(qǐng)告訴我五個(gè)人的改善！

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #陰道 #產(chǎn)后

分娩后雌激素分泌明顯下降，性生活時(shí)前戲不足，分泌物不足或陰道炎癥等產(chǎn)后同室干燥，影響正常夫妻性生活，甚至使女性性性冷淡。

產(chǎn)后同室陰道干燥怎么辦？

1、有足夠的前戲

性生活前夫婦多交流和交流，對(duì)產(chǎn)婦有一定的體貼和關(guān)心。10~15分鐘的前戲，比如撫摸吻，陰道口必須放松。陰道濕了再慢慢插，不要太強(qiáng)求。另外女性不能過(guò)度緊張，可通過(guò)深呼吸的方式讓全身心放松，緩解陰道干澀的情況。

2、合理使用潤(rùn)滑劑

若有足夠前戲陰道仍然干澀，此時(shí)不能強(qiáng)行插入，不妨涂抹適量潤(rùn)滑劑能濕潤(rùn)陰道口，輔助陰莖插入，同時(shí)也能提高性體驗(yàn)。但要注意動(dòng)作輕柔緩和，放慢節(jié)奏，這樣能緩解陰道干澀和不適感。

3、避免生活中的不良習(xí)慣

生活中的不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致陰道干燥。例如，反復(fù)清潔局部，長(zhǎng)時(shí)間使用避孕藥，不規(guī)則的生活，熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)和心理壓力過(guò)大等。女性要合理安排工作和作息，調(diào)整好生活，不能濫用清洗液對(duì)局部清洗。每天用溫開(kāi)水擦私處。盡量選擇避孕套避孕，避免濫用藥物，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

4、調(diào)節(jié)飲食

多吃含維生素B2的食物，如牛奶制品、胡蘿卜紫菜、柑橘水果、芹菜和動(dòng)物內(nèi)臟等。如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素B2片，改善癥狀后停藥。

5、就診檢查

生孩子一年后，每次同室都有干燥感，必須立即去醫(yī)院檢查。子宮頸炎和陰道炎等婦科炎癥可能發(fā)生，只有立即治療疾病才能完全解決陰道干燥問(wèn)題。

熱情提示

產(chǎn)后陰道干燥可以通過(guò)以上方法緩解，產(chǎn)后同室時(shí)間不得過(guò)早，產(chǎn)后6周后盡量安排。另外，產(chǎn)后第一次性生活時(shí)去醫(yī)院檢查，身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行。同房時(shí)要做好避孕措施，以免再次懷孕，而對(duì)生殖器官帶來(lái)巨大損害。同房時(shí)要注意動(dòng)作柔軟適度，不要太頻繁，動(dòng)作不要太激烈，以免引起陰部裂傷。性生活前后注意局部清潔，防止感染。如果同室后發(fā)生活動(dòng)性出血，請(qǐng)立即就診。

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