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預(yù)防乳腺增生可以多吃六種食物

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生癥是病理增生，正常乳腺小葉生理增生和復(fù)古不完整，乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，是非炎癥和腫瘤的疾病。乳腺增生不是大病，但乳房疼痛使女性朋友非常煩惱。如何預(yù)防乳腺增生？大家多吃以下6種美食:

海帶鰻魚(yú)豬肉湯

海帶65克(用清水清洗雜質(zhì)，膨脹切塊)，鰻魚(yú)65克(破碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每天分兩次溫服，吃海帶。

肉蓯蓉回芍藥飲

將肉蓯蓉15克、當(dāng)歸10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘葉10克、半夏10克分別挑選雜質(zhì)、洗凈、晾干或切碎，同時(shí)放入砂鍋中，加入適量的水，浸泡一會(huì)兒，煎煮30分鐘，用清潔的紗布過(guò)濾，取汁放入容器中，溫?zé)釙r(shí)加入蜂蜜30毫升，混合均勻即可。上、下午分服。

香附路通蜜飲

香附20克，路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煎30分鐘，去渣取汁，藥汁變熱后加入蜂蜜30毫升，攪拌即可。上下午穿衣服。

橘子餅飲

將金橘子餅洗凈50克，瀝干水后切碎，放入砂鍋中，加入適量的水，中火煎煮15分鐘即可。早、晚分服，喝煎汁的同時(shí)，咀嚼金橘子。

金橘葉茶

將金橘葉(干貨)洗凈30克，晾干后切碎，放入砂鍋中，加水浸泡一會(huì)兒，煎15分鐘，用干凈的紗布過(guò)濾，取汁放入容器中?？梢源娌韬??；蛘弋?dāng)飲料時(shí)，早晚分開(kāi)服用。

刀豆木瓜肉片湯

先將豬肉洗凈50克，切成薄片，放入碗中加入精鹽，濕淀粉適量，均勻揉捏，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，將木瓜切成片，與刀豆一起放入砂鍋中，加入適量的水，煎煮30分鐘，用干凈的紗布過(guò)濾，取汁后加入砂鍋，根據(jù)過(guò)濾量加入適量的清水，用大火煮沸，加入肉片，混合，加入適量的黃酒，煮沸

作為湯料理，可以自由吃，當(dāng)天吃完。

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