五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營(yíng)養(yǎng)飲食

核桃補(bǔ)腦是真的嗎？西紅柿可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)嗎

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
195次瀏覽

關(guān)鍵詞： #心臟病 #心臟

吃什么補(bǔ)充什么是民間廣泛傳播的養(yǎng)生學(xué)，骨頭湯補(bǔ)充鈣，動(dòng)物血補(bǔ)充血，動(dòng)物生殖器官壯陽……是比較常見的說法，這些理論已經(jīng)證明很多沒有科學(xué)依據(jù)，但是和人體部位相似的食物確實(shí)有可靠的補(bǔ)充功能

核桃補(bǔ)腦

核桃看起來就像人的大腦一樣，核桃補(bǔ)腦也是被人們所熟知的。核桃含有超過36種神經(jīng)傳遞素，有助于開發(fā)大腦功能。核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用。核桃油還含有不飽和脂肪酸，具有防動(dòng)脈硬化的效果。每天早晚各吃幾枚有很好的保健作用。

西紅柿降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

西紅柿看起來像人的心臟，西紅柿紅素豐富，能阻止低密度脂蛋白堵塞血管，降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

蠶豆補(bǔ)腎

蠶豆的形狀看起來很像人的腎臟，而它也的確有補(bǔ)腎的功效。蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。

牛油果保護(hù)子宮

牛油果各種梨中生長(zhǎng)最像子宮，可以保護(hù)婦女的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每周吃一個(gè)鱷梨，可以平衡雌激素，減少分娩產(chǎn)生的多馀體重，防止子宮頸癌。

紅薯平衡血糖值指數(shù)

像胰腺一樣生長(zhǎng)的紅薯有平衡血糖值指數(shù)的作用，血糖值生成指數(shù)低，吃后糖分消化吸收慢，飯后長(zhǎng)時(shí)間生成的血糖值穩(wěn)定。紅薯所含的膳食纖維能吸收腸道內(nèi)的水分，迅速膨脹，增加糞便體積，促進(jìn)排便。這有助于食者預(yù)防便秘，促進(jìn)有毒、有害物質(zhì)和膽固醇排放，間接預(yù)防腸癌和高脂血癥。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

全身發(fā)麻警示健康隱患？揭示背后的五大潛在原因！

最新推薦

氣虛血虛會(huì)導(dǎo)致不來例假嗎 氣管痙攣的原因及治療 肛周炎可以用羅紅霉素嗎 畸形精子嚴(yán)重可以治好嗎 耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過飯感覺胃里有硬塊疼 喝醉酒經(jīng)常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長(zhǎng)肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點(diǎn)怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉(zhuǎn)后看痛會(huì)有什么問題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細(xì)菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點(diǎn) 大腿兩側(cè)潮濕是怎么回事？怎么辦 內(nèi)衣穿的時(shí)間長(zhǎng)了有什么危害 內(nèi)衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據(jù)疾病選擇科室 白酒溫?zé)岷群貌缓?白酒溫?zé)岷蠖葦?shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 女人腳底有灼熱感 身上起了很多小點(diǎn)怎么辦？ 醒來時(shí)中指不能伸直原因 月經(jīng)不來和催吐有關(guān)嗎 決明子菊花枸杞子泡水有什么功效 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會(huì)有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些