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祛除肝膽濕熱應(yīng)該喝什么茶？ 八種保健茶有助于驅(qū)除肝膽濕熱

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #濕熱 #肝膽

隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平是蹭蹭往上竄，所以不只是上年紀(jì)的人開始關(guān)注養(yǎng)生的方式了，有很多小姑娘對于養(yǎng)生的方式也是十分熱衷的，尤其是女孩的身體一般都是有濕氣的。那么，及時祛除濕氣是至關(guān)重要的。養(yǎng)生這件事，越早對自己的健康越有幫助，我們必須早點(diǎn)開始。不要等到“城里人”剩下的時候再開始。

1、荊菜車前子喝。荊菜30克(生鮮50克)，車前子15克(紗布包)。荊菜洗凈，和車前子一起放入砂鍋，加入適量的清水，用大火煮沸，用小火煮20分鐘。清熱、利水、消腫，特別適合水腫，伴隨著尿黃赤短、口渴的人們飲用。

2、線性蜂蜜茶。茵陳10g，蜂蜜適量。用冷熱水適量浸泡一會兒，去掉冷熱水，加入蜂蜜和熱水浸泡飲料。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經(jīng)，清熱、利濕、退黃，一直被中醫(yī)臨床視為治療黃疸的重要藥物。

3、板藍(lán)根菊飲用。板藍(lán)根30克，菊花晶2勺。板藍(lán)根加水煎湯，加菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風(fēng)，有明顯的解毒效果。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。

4、黃花菜飲。黃花菜（干品）15克。黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲用。有清熱利尿、退黃疸的效果。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱、急性黃疸型肝炎。

5、線性荷葉棗飲用。線陳20克，荷葉10克，棗10張，烤甘草10克，生姜10克。將洗凈的線陳、荷葉、棗、烤甘草、生姜放入湯鍋中，加入2升水，用大火煮后，轉(zhuǎn)入小火煮30分鐘后，喝茶。清熱化濕、疏利肝膽。

6、玉米須茶。新鮮玉米需要30克左右(品約10克)，綠茶約10克。將玉米放入裝有綠茶的杯子中，加入沸水250毫升，稍微悶一下。在中藥中，玉米須又稱龍須，味甘平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。

7、五汁飲用。梨、菱角(馬蹄)、蓮藕、新鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。

8、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩苷10克，甘草5克，水煎服，每天1劑。適當(dāng)加減。清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。適用于肝膽濕熱、肝氣郁結(jié)引起的膽囊炎。

以上介紹是小編為了保證自己的健康，開始的除濕養(yǎng)生茶的總結(jié)?？赐晡恼?，生活中也可以開始嘗試，這八種花茶的效果因人而異。所以也只是作為參考。

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