女性經(jīng)期千萬不要亂吃這三種水果
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
生理日是每個(gè)女性每月最脆弱的時(shí)期，受到阿姨的各種折磨，不僅要忍受阿姨的疼痛和其他身體的不適，免疫力也特別低，不注意飲食的話，對(duì)阿姨也有不良影響。水果雖好，但是姨媽特殊期間，這三種水果還是不要隨便亂吃。
冷水果
生理日吃冷水果，我們的身體受不了。例如香蕉，生理日吃香蕉會(huì)影響血液的正常流動(dòng)，容易引起血塊，增大生理痛的癥狀。柿子性寒冷刺激子宮收縮。
雖說西瓜中含有對(duì)身體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但西瓜是冷食，梨也很可能吃到生理痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。此外，火龍果、山竹、奇異果、柚子等屬性寒冷，生理日最好不要吃。
如何輕松辨別水果的屬性，一般來說夏季成熟的水果大多是寒性的。
反季節(jié)水果
反季節(jié)水果不僅營(yíng)養(yǎng)不足于正常生長(zhǎng)的水果，而且在其生長(zhǎng)過程中使用各種催熟藥物是不可避免的，因此吃這種食物對(duì)人體健康有很大影響。
冰鎮(zhèn)水果
現(xiàn)代人為了追求口感，往往喜歡把水果放在冰箱里冰鎮(zhèn)吃。事實(shí)上，經(jīng)期吃冰果后，由于體內(nèi)溫度直線下降，會(huì)刺激子宮，從而導(dǎo)致子宮收縮。
但子宮在正常排血過程中縮小力，引起生理痛的癥狀，給身體帶來更大的危害。
一般認(rèn)為女性在經(jīng)期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。這是因?yàn)樗崂钡氖澄飼?huì)引起消化障礙，因而建議最好不要食用。
經(jīng)期里我們應(yīng)該多吃一些溫?zé)崤瘜m的東西，以便我們順利度過這段難熬的時(shí)期，如果實(shí)在想吃水果，桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等溫性的水果適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉
女性每天做杠鈴深蹲會(huì)怎樣
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢
胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久
蛙泳鍛煉需要集中做嗎
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
急性腸胃炎的癥狀多久能好
做背側(cè)切口法治療包莖需要多長(zhǎng)時(shí)間
健美操長(zhǎng)期做的效果好嗎
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
啞鈴臥推可以每天做還是隔天做
做色素牙美白手術(shù)時(shí)間是多久？
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因
鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病
正確做普拉提的姿勢(shì)要領(lǐng)
膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療
女性皮膚紅潤(rùn)重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動(dòng)
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)都有哪些
早泄的自我治療方法都有哪些
婦科全身檢查都有哪些檢查項(xiàng)目?
健身剛?cè)腴T做多長(zhǎng)時(shí)間立臥撐比較好
男性腫瘤標(biāo)志物9項(xiàng)檢查包括什么
做靜蹲之前需要熱身嗎
丙類傳染病包括幾種具體有哪些
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
歐力停(歐立停)的用量是多少
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng)
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
