女人總是掉頭發(fā)吃什么好呢？
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
很多女性一直被掉頭的問題所困擾。這大多是精神上的原因，而且女性的體質(zhì)一般很弱，女性的身體容易受到外部環(huán)境因素的影響，所以女性掉頭的現(xiàn)象很多。女性掉頭發(fā)以食補(bǔ)食療為最佳方案，下面，我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好：
首烏豬腦湯：
首烏豬腦湯是防治脫發(fā)的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
特別提出的是，這不僅是治療女性脫發(fā)的食療藥物，也是美味的菜肴！
龍眼人參燉肉:
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切片，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)切片，放入燉鍋中，加入適量的水，用文火煮至肉熟即可食用。
適合女性產(chǎn)后氣血不足引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三種味道一起煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案！
枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
芝麻海帶蛋糕:
白芝麻100克，海帶最后500克。將白芝麻炒至淡黃色，研究細(xì)末，加入淀粉適量攪拌，將海帶末混入芝麻中，做蛋糕，蒸，做自由的小吃。
鹽腌黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，用文火煮，浸水豆粒膨脹。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每天2次，飯后吃，用溫水送。
對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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