哪種中藥可以浸水養(yǎng)生？專家:中藥泡茶注意兩個(gè)要點(diǎn)
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博禾醫(yī)生
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網(wǎng)上有人調(diào)侃，從你開始用保溫杯枸杞泡茶的時(shí)候開始，你就老了。當(dāng)然這只是一個(gè)段子，但不可否認(rèn)的是，現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成了用中藥泡水養(yǎng)生的習(xí)慣，這種方式十分便捷，再忙也能喝上幾口，并寄望可以借此達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。那么，哪些中藥可以泡水養(yǎng)生？選擇浸水的藥材時(shí)要注意什么？
哪些中藥可以泡水養(yǎng)生？黃芪枸杞最熱門
要說(shuō)到泡水養(yǎng)生的藥材，最常見的莫過(guò)于枸杞和黃芪了，下面我們就看看它們各有哪些功效。
枸杞泡水：枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血，由于功效溫和，更適用于女性補(bǔ)腎。另外，枸杞含枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類、硒等，具有良好的抗氧化效果，去除體內(nèi)多馀的自由基，有效延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
黃芪泡水：俗話說(shuō)“常喝黃芪湯，防病保健康”，也就是說(shuō)，經(jīng)常拿黃芪做湯喝可以防止疾病，保持健康，養(yǎng)好身體。黃芪除了能補(bǔ)氣養(yǎng)肝以外，對(duì)女性而言也有一定的美容功效，女性堅(jiān)持喝黃芪泡水，不僅可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性力量，還可發(fā)現(xiàn)皮膚的皺紋變少以及皮膚光滑程度變高。
此外，比較受歡迎的中藥還有以下這些：
蒲公英泡水：蒲公英的主要成分有蒲公英素、蒲公英醇、膽堿以及有機(jī)酸和菊糖，烘干泡水后可以起到清熱解毒、美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、消癰散結(jié)和防治腫瘤等的功效。
金銀花浸水:金銀花對(duì)流感病毒、金黃色葡萄球菌等常見病毒細(xì)菌有明顯的一直作用，除此之外，本身還可以宣傳風(fēng)熱，清除血毒，有效緩解身熱、疹子、斑點(diǎn)、熱毒瘡癲癇、喉腫痛等各種熱性病
刺菜浸水:刺菜味甘涼，無(wú)毒，可直接浸水飲用，具有清熱解毒、消炎、止血、恢復(fù)肝功能、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，適用于急性熱病炎癥性出血、黃疸、肝炎、熱、尿血等。
中藥浸水喝需要注意什么？混亂飲用容易中毒
現(xiàn)在流行用中藥浸水養(yǎng)生，但南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任梁東輝教授在此前的采訪中指出，中藥浸茶也需要遵循基本原則。否則，不僅沒(méi)有養(yǎng)生效果，還有可能相反。
中藥泡茶首先對(duì)癥療法，中藥泡茶具有一定的藥理作用和適應(yīng)人群，在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用安全有效。沒(méi)有虛證和寒證的健康人，經(jīng)常用人參和枸杞等溫補(bǔ)藥材泡茶喝的話，輕的話嘴唇會(huì)起泡，重的話會(huì)流鼻血。害怕怕風(fēng)，容易感冒的人，用金銀花、麥冬、胖海等清熱藥材泡茶喝也有害。
其次，有必要了解藥材的藥性。雖然藥物有養(yǎng)生、治病的作用，但一定要注意用量和用法，如果中藥泡茶劑量過(guò)大或者飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。例如，銀杏葉具有改善心血管和周圍血管循環(huán)的功能，但銀杏葉含有一定的毒性，不能長(zhǎng)期連續(xù)服用。否則，可能會(huì)引起神經(jīng)麻痹、過(guò)敏等副作用。甘草具有補(bǔ)脾益氣等效果，但甘草中含有的甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣本的作用，可促進(jìn)水、鈉的積存和鉀的增加，長(zhǎng)期飲用甘草茶會(huì)出現(xiàn)浮腫、血壓高等現(xiàn)象。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:梁東輝南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授主任醫(yī)生擅長(zhǎng)疾病:從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教育、科研工作30多年，扎實(shí)的中西醫(yī)理論知識(shí)和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。師承國(guó)醫(yī)……[詳細(xì)]
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