體內(nèi)有濕氣應(yīng)該怎么辦？ 四種除濕茶有助于排出體內(nèi)的濕氣
食療養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #濕氣
食療養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。想去除濕氣，每天喝一杯茶，幫助排出體內(nèi)的濕氣。
陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中加入熱水，等待5分鐘即可飲用。
效果:健脾利濕，化痰減肥，健脾干濕，化痰去脂。
枸杞薏米茶
做法：將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在夏季養(yǎng)生飲用。
二花蜜茶
做法:棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。棉、槐花放入砂鍋，加入清水800ml，用大火煮，用小火煮15分鐘，去渣留汁，加入蜂蜜即可。
效果:具有清熱除濕、冷血止痢的效果。尤其適合有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
五花祛濕茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，一起沖泡效果不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，利濕效果更強(qiáng)。
相關(guān)問答 頭條推薦
