飯后喝梨汁的好處是什么？梨汁有什么功效？
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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梨自古就被推為百果宗。味甘酸、性寒、無毒，有止咳、潤肺涼爽、消炎、解痰毒酒毒的效果。飯后吃梨和熱梨汁，積存在人體內(nèi)的毒素可以大量排出。女性熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品，飯后吃個梨，不失為一種值得推薦的健康生活方式。那么，女性飯后喝梨汁的好處有哪些呢？
促進血液循環(huán)
梨子能幫助器官排毒、凈化身體、軟化血管，促進血液循環(huán)，并把血中的鈣質(zhì)運送至骨骼，增強骨鈣質(zhì)。注意的是，吃梨要慢慢咀嚼，更好地被腸道吸收利用，發(fā)揮必要的效果。
清熱潤肺
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
改善便秘
梨汁纖維，是最好的胃腸清潔劑。飯館里的飯菜大食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥的時候，女性常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
補充水分
梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的人，喝梨汁可達到補充水分的目的。
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