養(yǎng)氣補(bǔ)血要對(duì)六件事說NO
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #補(bǔ)血
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博禾醫(yī)生
你還在抱怨為什么總是留不住歲月的腳步？為什么皮膚總是出現(xiàn)各種各樣的問題，稍微不小心就會(huì)成為討厭的黃臉婆？其實(shí)，現(xiàn)在很多女性面臨一個(gè)大的問題，那就是氣血不足。對(duì)女性來說，血?dú)獬渥愕钠つw好，人才有精神。
要解決這個(gè)問題，必須找到女性血?dú)獠蛔愕脑颉Ｑ獨(dú)獠蛔悴皇谴髥栴}，但對(duì)女性的傷害不容忽視。
女性血?dú)獠蛔愕脑蚴鞘裁矗?/p>
1、飲食不當(dāng)
飲食不節(jié)制，不按時(shí)飲食，偏食，營(yíng)養(yǎng)不全面，吃涼、熱、辣、香、甜等問題，傷脾胃，血?dú)馍傻哪芰亢驮喜蛔?，時(shí)間長(zhǎng)，血?dú)獠蛔恪?/p>
2、睡眠不足
睡眠不足已經(jīng)成為年輕人的通病，該睡不著，生活不規(guī)律。這樣很容易使機(jī)體氣血沒有恢復(fù)的時(shí)間。造血也沒有足夠的時(shí)間。
3、運(yùn)動(dòng)不足
累得動(dòng)彈不得，運(yùn)動(dòng)量減少，經(jīng)脈不通，血?dú)馍傻牡缆肥茏琛?huì)導(dǎo)致氣血不足。
4、勞動(dòng)欲過度
體力勞動(dòng)過重，多年勞動(dòng)過度受傷。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧。另外，腦力勞動(dòng)過度，直接導(dǎo)致心脾血虛。
5、性愛無度
還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
6、意外傷害
此外，如果遇到" 傷、車禍、大病、重病?；蚴艿奖┯?、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會(huì)在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病。慢慢消耗血?dú)?，血?dú)獠蛔恪?/p>
看完以上原因，你感到害怕嗎？往往你能理解的道理，但是不能實(shí)施。最終，因?yàn)槟愕膽卸枭钌畹貍α俗约?，直到身體嚴(yán)重受損，你才關(guān)注這些問題，已經(jīng)晚了嗎？因此，女性朋友們想擁有美麗、紅潤(rùn)的臉，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的健康吧。要知道健康是人生中最大的財(cái)富。
特色醫(yī)院
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