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這五個(gè)小時(shí)喝茶反而會(huì)傷害身體

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體

喝茶，選擇時(shí)間對(duì)人體有一定的養(yǎng)生保健作用，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝茶反而不利于健康。特別是女性，喝茶時(shí)也有一定的講究，注意5個(gè)小時(shí)，女性最好不要喝茶。

1、每月經(jīng)期臨時(shí)。

此時(shí)經(jīng)血消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，女性朋友應(yīng)補(bǔ)充菠菜、葡萄、蘋(píng)果等鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦在懷孕期間也不適合喝茶。

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。

因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就。

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性。

除了頭暈和全身無(wú)力之外，還會(huì)發(fā)生心跳加速，脾氣不好、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，喝太多茶會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人在這些特殊階段，最好停止，不要弄壞身體！

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