游泳消暑女性夏天游泳的五個注意事項
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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夏天炎熱，游泳池成為最受歡迎的地方之一。泡在清涼的水里，好像炎熱離我們很遠。但是，在這個高溫季節(jié)游泳，女性必須注意一些問題，避免婦科疾病。
游泳注意事項1:選擇水源清潔的地方游泳
在炎熱的夏天，女性不管是去海里游泳還是去游泳池游泳，都要選擇水源清潔的地方，決不能去污染水源的游泳池和海邊游泳。這容易使臟水進入陰道，引起炎癥等疾病。
游泳注意事項2:公共用品最好不要在
游泳池配置公共用品，但這些公共用品細菌多，影響女性健康，游泳池公共用品最好不要使用。
游泳注意事項3:生理日前和生理日不宜游泳
生理日前幾天和生理日，女性身體抵抗力下降，處于容易被外部病原菌侵入的階段，陰道和子宮的防御能力也減弱，在此期間游泳，感染的概率大幅度增加。
游泳注意事項4:游泳后，盡快用清水清洗
女性游泳后，盡快用清水清洗身體，用干凈的毛巾擦拭身體，保證皮膚和外陰的清潔，保護自己的健康。
游泳注意事項5:患婦科疾病的婦女最好不要游泳
游泳池的水消毒，但不能保證無菌。婦科疾病如陰道炎、急性宮頸炎、急性骨盤炎等婦女不應(yīng)游泳，不應(yīng)游泳池水細菌感染陰道，病情惡化，也不應(yīng)影響他人的健康。
游泳前做好準備
1、熱身運動
下水前做好熱身運動，擴大四肢，避免游泳中抽筋。
2、記得洗身體
游泳前洗身體。第一，清潔身體，避免污染水源，第二，使身體適應(yīng)溫度，睡覺后不要突然感冒，外部病毒細菌侵入體內(nèi)。
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