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女性宮寒是可以游泳的，但是不能夠不做準(zhǔn)備就開始游泳，因?yàn)橄滤皽囟韧ǔＲ润w溫低，所以要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣才不容易導(dǎo)致身體不適。另外女性宮寒游泳的時(shí)間不易過長(zhǎng)，一般不能超過兩個(gè)小時(shí)，而且月經(jīng)期間是禁止游泳的，否則很容易會(huì)導(dǎo)致婦科疾病，或者是出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。