輕度脂肪肝不必害怕 三個妙計幫助你
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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脂肪肝根據(jù)病情的嚴重性分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，不同程度的病情表現(xiàn)的癥狀也不同。接下來，讓我們先了解輕度脂肪肝的癥狀。
輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
一、食欲不振、無力、肝區(qū)不適或疼痛
這是肝病患者經(jīng)常伴隨的癥狀，可以出現(xiàn)輕度脂肪肝?；颊呤秤徽瘛o力、厭油、腹脹、肝區(qū)疼痛等，排除感冒、急性胃炎等肝病，應懷疑有脂肪肝的可能性。
二、轉氨酶輕度上升
個別轉氨酶(ALT)指標輕度上升或反復變動。
三、肝輕度腫大
脂肪肝常見表現(xiàn)為肝腫大。肝包膜伸展，肝韌帶牽引，脂肪囊腫破裂或炎癥，肝區(qū)疼痛和壓痛，伴跳躍疼痛，發(fā)熱，白細胞增加。
輕度脂肪肝患者30%的肝臟輕度肝腫大，肝臟儲存脂肪占肝臟重量的40%以上時，明顯肝臟大，但無痛。肝臟腫了，但其形態(tài)仍然正常。檢查肝臟時，質地正?；蛏匀彳?。另外，表面光滑，應考慮脂肪肝的可能性。但是，脂肪肝的質地柔軟，腫壁下接受診察往往難以接受。明確診斷時，應結合癥狀、實驗室檢查、影像學檢查(超聲波、CT等)進行診斷。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發(fā)生一般認為與肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關。
蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可以出現(xiàn)，但同樣沒有特異性，請注意鑒別是否是其他肝病引起的。
五、內(nèi)分泌失調
輕度脂肪肝影響肝功能對雌激素的滅活時，除了伴有蜘蛛痣外，還可以出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿、女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)、患者體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。
六、惡心嘔吐
惡心嘔吐是臨床常見癥狀。脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有惡心、厭油、上腹膨脹等肝系癥狀。惡心經(jīng)常是嘔吐的前驅感，但也可以單獨出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適，經(jīng)常伴有頭暈、唾液、脈搏緩慢、血壓下降等癥狀。
對付輕度脂肪肝有三個妙招
輕度脂肪肝患者，平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要偏食，不要吃太多肉。通過飲食的調節(jié)和控制，肝臟可以恢復健康。
妙計1:盡量不吃肉
過多的油脂給肝臟增加負擔，輕度脂肪肝患者必須嚴格控制每天的油脂攝取量。當然，不是說不能吃肉，一般每餐肉量在100克以下比較好。此外，喝湯時不要喝肉湯或含油量高的湯。
妙計2:多吃粗糧、蔬菜
多吃蔬菜、粗糧有助于消化吸收體內(nèi)脂肪，減少肝內(nèi)堆積的脂肪，促進脂肪肝的恢復。此外，多吃纖維素的蔬菜和水果有助于保持大便通暢，有助于排出毒性物質，減輕肝臟負擔。
妙計3:多喝茶
脂肪肝患者避免油膩，應該喝茶。茶的品種太多，介紹粳米綠茶，清肝解毒、養(yǎng)胃消食、消化不良等癥狀。
綠茶6克，粳米100克。用熱水提取綠茶，把茶汁煮米粥喝就行了。
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