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“假期綜合癥”來襲讓我們幫孩子過難關

少兒期編輯博禾醫(yī)生

95次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-05 19:20:06

關鍵詞： #綜合癥

3月5日，是濟南市青少年開學的生活，殊不知，許多孩子卻對假期里瘋狂玩樂的吉日覺得戀戀不舍，許多家長體現(xiàn)孩子開學時會面露難色、早晨不肯醒來、害怕念書、不斷地犯困……做為家長，該怎樣應對孩子的這種病癥？又怎樣協(xié)助她們走出困境呢？看一下權威專家們怎么講。

病癥1 “開學恐懼”來啦

張女士，40歲

我兒子2021年讀初三了，近期總感覺他不對勁，仿佛有哪些心思，一天到晚皺著眉，不出門，也不喜歡說話。并且，大伙兒在一起閑聊時，一問及他要開學的事，原本挺開心的孩子，一下子就沒了激情，對親朋好友們愛答不理的。我問他作業(yè)寫的如何，他就很厭煩地敷衍我一兩句，說寫完了。但是，我明白他都還沒寫完，我不想說破傷他自尊心，可是我很煩惱他為何對于我說謊。那一天，我講陪他去買一些物品，提前準備開學用，他就很心煩，不愿去，還嘟囔著說“開學有什么好提前準備的，又不是讀大學”我讓他爸爸私底下跟他聊了聊，才知道是由于要開學了心情郁悶，他說道內心有一些莫名其妙的害怕，每天早上都尤其不愿醒來時應對一些事兒，擔憂也有一年就需要初中升高中了，沒考上重點中學該怎么辦？開學后，又有做不完的題，上不完的課，一想起就頭疼?！?/p>

權威專家：涵曦(濟南市心理咨詢網(wǎng)心里咨詢師)：

診斷證明：這名家長先不必煩躁不安，和你孩子那樣“想到開學就煩心”的青少年不在少數(shù)，他對院校造成害怕，是“開學恐懼”的主要表現(xiàn)。

“開學恐懼”并并不是一個專用型的醫(yī)學英文，僅僅因為近些年該類學員較多，才產生了那樣一個叫法。它的臨床癥狀是開學前學員心情低落、心神不安、無端鬧脾氣、疲憊、專注力不集中化、記憶力下降、失眠癥等，有的也有頭疼、胃疼等身體不舒服病癥。

“開學恐懼”的緣故是各個方面的，回過頭來孩子在家里舒適安逸地過去了一個月的“幸福的生活”，忽然又要返回焦慮不安的校園生活中，自然環(huán)境的起伏，造成明顯的心理狀態(tài)差距，不開心是一切正常的。不要說孩子了，就連大家許多成年人假期之后不也是不想工作嗎？因此，家長不必過度擔憂，要善于觀察自身的孩子，對癥治療。一般來說，擔心開學的孩子有4類：過度太強的優(yōu)秀生、考試成績不太好的學員，及其與人相處有艱難和沒完成暑假作業(yè)的學員。

給家長的藥方：

生產制造開學氛圍，幫孩子進行角色轉換。能夠不經(jīng)意地跟孩子討論工作和學期開始教材的狀況，還能夠陪孩子到圖書館找找“念書”的覺得，或是有目的地幫他打線開學的“行業(yè)”，買買文具，洗一洗學生校服。

調節(jié)孩子的人體生物鐘，陪孩子早起早睡。一放假了，許多孩子的作息時間表都打亂了，夜里經(jīng)常熬夜，早晨總想睡覺，一旦開學難以立刻調節(jié)回來。家長應當有目的地幫孩子制訂與學生時代貼近的作息表。特別是在要留意，開學之際，早晨孩子站不起來家長要叫一下，以防晚到，大約一周后她們就可以融入回來。

公平看待，溝通交流萬萬歲。家長要積極主動與孩子溝通交流，多把學習培訓3D渲染成開心的事兒，而不是工作壓力。讓孩子學期開始滿懷信心。學好細心聆聽孩子的真正念頭，公平地看待孩子，重視他的念頭，不必一味地絮叨和督促。文化教育孩子時，要需注意語調、語氣、肢體語言、對視，使他覺得到有家長守候在身邊激勵他。家長要學好給孩子“給油”，而不是“充壓”。

綜合癥

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