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假期孩子如何飲食更健康？
病情描述:
一到放假，孩子的飲食就開始不規(guī)律，就會產(chǎn)生很多問題，假期孩子如何飲食更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 20:20
    假期孩子應(yīng)該這么吃，吃好早餐：早餐是一天的開始，吃不好會影響孩子一天的心情和精力。假期里也不能例外，可以喝一杯牛奶，一個雞蛋，其他可選擇吃饅頭、面包、包子等。適當(dāng)吃零食：家里的一般零食少不了，可以選擇適合的品種，不要在兩餐前吃。少吃燒烤、油炸等快餐類食品：這類食品能量過高，偶爾吃些可以，多吃則對身體不利。
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