春天得流感了怎么辦？
呼吸內科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #流感
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春天是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)，天氣突然變冷變熱，人的抵抗力減弱，容易被病毒襲擊。特別是流感病毒，每年都要打倒很多人。對于疫情性感冒的預防和治療，人們的態(tài)度各不相同，有些人被忽視，有些人像大敵一樣，有些人用藥不當，把抗生素作為預防和治療的靈丹妙藥。專家注意到，在流行性感冒(以下簡稱流感)多發(fā)的季節(jié)，預防是很重要的，不服用抗生素，養(yǎng)成合理的生活習慣，可以免除疾病的。
1、注意飲食
盡量不要吃油膩的食物。因為通常是引起流感的原因。多喝水，多吃維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等。
2、注意衛(wèi)生
洗手，剪指甲，不隨地吐痰。用洗滌劑和肥皂用力擦拭雙手正反面的皮膚，可以徹底殺死細菌。同時，不要用手擦眼睛、嘴和鼻子。因為手經(jīng)常接觸帶病原菌的東西，所以用帶病原菌的手擦眼睛、嘴和鼻子，有感染的可能性。
3、加強鍛煉
忘記煩惱，保持愉快的心情，要經(jīng)常鍛煉。每天早上跑步或者去公園鍛煉身體，白領和公務員可以利用空閑時間去健身房鍛煉，記住要保持充分的睡眠。
4、藥物預防
在醫(yī)生的指導下，定期服用抗生素和板藍根等防流感藥物，同時在醫(yī)院接種防流感病毒疫苗，有效減少感染流感的可能性，提高自己的抵抗力。
5、保持良好的家庭環(huán)境
保持室內通風、空氣流通。經(jīng)常打掃房間，消毒生活用品。在客廳種植綠色植物，植物能有效吸收有害氣體，分解有害氣體。
6、盡量不要去人群密集的地方
盡量避免出入人群密集的公共場所，如公園、超市、商業(yè)街等。流感病毒具有傳染性，通常通過人與人的接觸和空氣流傳染給身體。
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