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什么是傍晚焦慮情緒？怎樣化解寶寶的傍晚焦慮情緒

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #焦慮

很多媽媽埋怨他們的小孩夜里到黃昏就會哭鬧，無論怎樣哄她們都哄不了。即便 一家人輪著作出各種各樣花式，寶寶便是不待見，或是聲嘶力竭地抽泣。大家稱這類狀況為寶寶的“傍晚焦慮抑郁癥”。怎樣解決寶寶的傍晚焦慮情緒？

什么叫傍晚焦慮情緒

傍晚哭指的是寶寶一到傍晚時刻就喜歡哭鬧的一種狀況，這類狀況大家也稱為寶寶的“傍晚焦慮抑郁癥”。與成人一樣，每到傍晚時分，會感覺疲憊、疲勞，可是成年人能夠根據(jù)各種各樣方法減弱這類情況，因此 危害并不大。而小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育不徹底，還不可以像成年人一樣清除傍晚時不太好的情緒。因此 就會主要表現(xiàn)出在傍晚時間段哭鬧躁動不安。

怎么會有傍晚焦慮情緒

1、有權(quán)威專家覺得，歷經(jīng)一天的主題活動，到傍晚時分就會感覺疲憊、疲勞，再再加上寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育還不徹底，自身還不可以緩解傍晚時分的疲勞和工作壓力，寶寶就只有根據(jù)哭鬧躁動不安來表述了。

2、一天中寶寶不斷接納和解決環(huán)境因素中的新信息內(nèi)容，在所難免發(fā)生負(fù)載太重的狀況。伴隨著時間的流逝，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的壓力越來越變重，最終總算沒法支撐點，暴發(fā)奔潰變成一種哭鬧躁動不安的狀況，借此機(jī)會寶寶能夠把一天的工作壓力宣泄出去。

3、寶寶有傍晚焦慮情緒的一個關(guān)鍵緣故是黃昏時父母的細(xì)心也越來越差了。由于父母忙了一天了，到這一時間一般都太累了，在看待親人講話的語調(diào)和心態(tài)并不像大白天很好，對寶寶的哭泣聲都沒有充足的細(xì)心，寶寶一哭，成年人跟隨煩躁不安，那樣寶寶也是哭泣聲不僅了。

怎樣解決寶寶的傍晚焦慮情緒

1、傍晚時分，房間內(nèi)光線漸漸地灰暗出來，寶寶的情緒也會伴隨著煩躁不安，假如可以把家中的光線弄得光亮一些，也可以讓寶寶平靜下來。播放視頻一些柔美，有節(jié)奏性的歌曲，與此同時把寶寶放到小娃車內(nèi)，緩緩的晃動，能讓寶寶焦慮不安情緒獲得慰藉。家中盡量減少這一時間段招呼客人，嘈雜的自然環(huán)境也加劇寶寶的心煩情緒。

2、當(dāng)寶寶發(fā)生傍晚焦慮癥狀時，許多 母親會由于著急，不知道怎樣撫慰寶寶也越來越情緒焦慮不安，從逗哄失效變?yōu)閼嵟?，?yán)格地責(zé)怪或者打?qū)殞毜男∑ㄆ?，都是會讓寶寶深陷更躁動不安的情緒。因而，母親就好似平時一樣，假如哄他睡失效，就何不帶他四處行走，或者按寶寶明確提出的規(guī)定，看一會兒卡通片，或者使他吃他喜愛的小零食。

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