日常感冒如何飲食？感冒吃什么食物比較好？
呼吸內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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1、蒜
蒜是日常飲食中食中不可或缺的調(diào)味品，大蒜含有硫化丙烯這種辣素，這種辣素的殺菌能力達(dá)到青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有很好的殺菌作用，可以預(yù)防流感，防止傷口感染，治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)。
2、南瓜
南瓜既可以作為菜肴也可以作為糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，還具有一定的食療價(jià)值。南瓜含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附性，可以粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，起到解毒的作用。
3、洋蔥
洋蔥具有散發(fā)風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒的功效，能抵御流行感冒，并且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，可刺激胃、腸、消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥可以促進(jìn)鈉鹽的排泄，降低血壓，對(duì)高血壓、高脂血癥、心腦血管患者有良好的保健作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常吃健脾胃，增進(jìn)食欲。豆角可以激活腫瘤患者的淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特殊的傷害和抑制作用，豆角具有很多藥用價(jià)值，如高品質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等。
5、紅豆
感冒吃什么食物好？據(jù)說(shuō)紅豆有很好的藥用價(jià)值，在《本草綱目》中目》中，紅豆的效果是行津液、利小便、消腫、治療嘔吐、治療痢疾腸、解酒病、消除寒熱癲癇、排膿散血。中醫(yī)認(rèn)為紅豆清熱解毒，健脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，是養(yǎng)身的食物。
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