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寶寶輔食加上食鹽時(shí)機(jī)要選好鹽分?jǐn)z入太多傷害大

嬰幼兒編輯博禾醫(yī)生

172次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-25 10:40:22

關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶 #寶寶輔食

寶寶的健康飲食一直全是父母的頭等大事，每一個(gè)父母都期待寶寶健康平安的成長(zhǎng)。飲食搭配在孩子成長(zhǎng)全過(guò)程中是不可以忽略的，關(guān)聯(lián)到寶寶的身心健康和發(fā)展。鹽是日常生活不可或缺的調(diào)味品，那麼寶寶何時(shí)逐漸吃鹽好呢？吃鹽應(yīng)當(dāng)注意什么？

食用鹽加上的機(jī)會(huì)

6個(gè)月下列的寶寶，其關(guān)鍵食材是奶水和配方奶粉，而奶水和配方奶粉上都帶有鈉（食用鹽中的主要成分），且成分早已可以達(dá)到寶寶的要求，因而不用再附加填補(bǔ)鹽。6-12個(gè)月的寶寶逐漸試著輔食，而輔食中也基本上帶有醋酸鹽，尤其是蛋白質(zhì)含量豐富多彩的食材，輔食中的鹽分和奶水或配方奶粉中的鹽分加起來(lái)或是能徹底達(dá)到該年齡層的寶寶的要求，因而也不用再附加填補(bǔ)鹽。寶寶12個(gè)月之后，能夠在輔食里適度地加上小量的鹽。

寶寶吃鹽常見(jiàn)問(wèn)題

1、不適合過(guò)多

寶寶吃鹽要留意的一點(diǎn)便是不適合過(guò)多食鹽，前邊大家也早已詳細(xì)介紹因?yàn)閷殞毜哪I臟作用還仍未生長(zhǎng)發(fā)育健全，因此太早或是過(guò)多給寶寶食鹽得話(huà)都是會(huì)比較嚴(yán)重危害到寶寶的身心健康，因此父母?jìng)兘o寶寶吃鹽一定要留意使用量，不必以你的口感來(lái)考量寶寶吃鹽的量。

2、留意由淺入深

寶寶吃鹽父母?jìng)冞€應(yīng)當(dāng)留意由淺入深的加上，一般寶寶在一歲之內(nèi)是不用分外加上食用鹽給寶寶吃的，伴隨著寶寶們的持續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育吃鹽的量還要由淺入深的加上，醫(yī)生介紹稱(chēng)，1～-三歲的寶寶每日必須鹽的量也不適合超出2克。

鹽分?jǐn)z取過(guò)多的傷害

1、使寶寶抵抗力降低，易發(fā)生上上呼吸道感染

攝鹽過(guò)多還會(huì)抑止口腔粘膜鱗狀上皮細(xì)胞的繁育，使寶寶口腔內(nèi)部唾沫代謝降低，溶菌酶相對(duì)應(yīng)降低，那麼各種各樣病原菌更非常容易在呼吸道生長(zhǎng)發(fā)育。而且因?yàn)辂}的擴(kuò)散作用，會(huì)殺掉寶寶呼吸道的一切正常寄生物群，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，那么就不可以怪寶寶常病了。

2、危害寶寶對(duì)鋅的消化吸收，大腦發(fā)育遇阻

寶寶鹽分?jǐn)z取過(guò)多會(huì)危害其身體對(duì)鋅、鈣的消化吸收，造成缺鈣少鈣，從而會(huì)危害寶寶智商的生長(zhǎng)發(fā)育，骨骼生長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致其免疫力低下，身高小，還會(huì)引起各種各樣病癥。

3、提升心血管和腎臟的壓力

高鹽飲食搭配會(huì)加劇寶寶的心血管、腎臟壓力。寶寶的腎臟生長(zhǎng)發(fā)育還不完善，不能滲入過(guò)多的鹽。假如輔食中放鹽過(guò)多，便會(huì)加劇寶寶的腎臟壓力，與此同時(shí)提升心血管壓力，從而使腎臟和心肺功能損傷。并且，自小培養(yǎng)重鹽的飲食結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)大以后不易改正，而重鹽飲食結(jié)構(gòu)非常容易造成血壓高等病癥。

寶寶寶寶輔食

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