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給寶寶添加輔食要從少量到多量，從每天一次，到每天3次；嘗試多種多樣的食物，飯菜做到少糖、少鹽、不加調(diào)味品，少鹽有助于預(yù)防成年后高血壓，減少食鹽最好的方法是從小控制和降低鹽的攝入量，少糖的目的是預(yù)防齲齒，不加調(diào)味品是為了減少寶寶挑食的壞習(xí)慣。