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嬰兒期飲食需要注意什么？如何給寶寶添加水果蔬菜？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #水果 #寶寶

實(shí)際上新生兒期飲食搭配的留意點(diǎn)絕大多數(shù)是集中化在輔食的制作上，由于寶寶寶寶輔食是健全寶寶膳食結(jié)構(gòu)不能缺乏的一環(huán)，可是許多 情況下制做寶寶寶寶輔食也是要看好機(jī)會的，在寶寶4—6個月時(shí)，逐漸為他輔食添加最理想化。由于從4個月逐漸，寶寶逐漸在味蕾上對外部并并不是很排斥了，而這個時(shí)候便是塑造寶寶逐漸吃寶寶輔食的最佳時(shí)機(jī)。

以小麥面粉為寶寶的寶寶輔食，由于米粉是關(guān)鍵營養(yǎng)元素是糖分，并且非常少寶寶會對米粉皮膚過敏，故以米粉為第一寶寶輔食一般是不錯的挑選，寶寶到4個月，身體的胃蛋白酶做到成年人水準(zhǔn)，早已能夠消化吸收高纖維食物了。在制做寶寶寶寶輔食時(shí)還要關(guān)鍵鈣劑的填補(bǔ)，由于寶寶出牙與骨骼生長，都離不了鈉離子。由于寶寶較小，因此 一般補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅是以鈣劑為主導(dǎo)。

適度的飼養(yǎng)蔬菜水果類，而一般飼養(yǎng)蔬菜水果類是以健康飲品的方法開展。母親可將買回去的水果削皮、切一小塊，放進(jìn)果汁機(jī)榨成果汁，隨后依照1：3（一份果汁，三份水）的占比兌入溫水，隨后用勺子來養(yǎng)寶寶喝。

但是，因?yàn)樗蠖鄶?shù)是酸堿性的，新鮮水果中的水楊酸與牛乳中的蛋白相逢后，會產(chǎn)生凝結(jié)，危害鈣及果汁中營養(yǎng)成分的消化吸收。因此 ，最好是在喂母乳后1小時(shí)再喝，或在2次喂母乳中間，那樣更有益于奶乳及維他命的消化吸收。

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