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冬天孩子經(jīng)常感冒 可以預(yù)防吃蘿卜

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒 #經(jīng)常感冒

冬天很冷，很多孩子都感冒了，有母親對(duì)嬰兒吃感冒藥，感冒不好，有加重的傾向。冬天孩子感冒的因素是什么？

嬰兒冬天最常發(fā)生的是風(fēng)熱感冒，是感冒中的風(fēng)熱證。中醫(yī)認(rèn)為，春天風(fēng)多，氣候變暖，風(fēng)和溫暖的邪惡多并存。對(duì)于這種感冒，母親們春天可以在家里加熱陳醋，關(guān)上門(mén)窗，每?jī)芍苎淮?，有效地殺死感冒病毒和微生物?/p>

冬季，氣溫高時(shí)寒冷反復(fù)無(wú)常容易感冒，引起感冒。預(yù)防感冒，平時(shí)應(yīng)該多吃醋。早春季節(jié)，給嬰兒喝醋蘋(píng)果醋飲料是提高免疫力，提高體質(zhì)。

冬天天氣變化，沙塵大風(fēng)，炎熱的天氣，面對(duì)這個(gè)變化的天氣，感冒也來(lái)了，感冒找到嬰兒，怎么烹飪呢？

1:給他們最喜歡的食物

，但不要著火。生病的孩子可能食欲不振，可以吃自己喜歡的食物的迷你食物。頻繁的小吃更容易消化，有助于滿足他們的身體能量需求。避免油膩和油炸食物，選擇淀粉食物，如米飯和面條，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀罪柛?。如果他們有點(diǎn)反胃，吃香蕉、米、蘋(píng)果醬或烤面包。如果能能在食物中添加一些蔬菜，那就更好了。

2:多吃蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜，擠出半茶杯汁，搗碎生姜，擠出少量的姜汁，加入蘿卜汁，加入糖和蜂蜜，混合后加入熱水作為飲料飲用，每天3次，連續(xù)2天服用，清熱、解毒、除寒，預(yù)防感冒。

3:不吃鹽

不吃含鹽，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、喉部粘膜上皮細(xì)胞，分泌更多免疫球蛋白a和干擾素來(lái)應(yīng)對(duì)感冒病毒。因此，每天的鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，對(duì)預(yù)防感冒有很大好處。

4:草莓、柑橘、西蘭花

是維生素c含量高的食物，維生素c可以提高人體免疫力。感冒后多吃這些食物，可以減輕感冒的癥狀?？s短感冒的時(shí)間。

                    

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