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炎炎夏日的防暑降溫湯

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #防暑降溫 #防暑

清爽夏日的高溫防暑粥

許多小兒一到夏天便會(huì)發(fā)燙，要等到秋意漸濃以后才徹底退凈，第二年夏天經(jīng)常再發(fā)，乃至持續(xù)很多年，這類狀況在醫(yī)藥學(xué)上被稱作“炎熱癥”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用飲食療法減輕。

一、綠豆粥：黑豆100克，加水1斤。熬湯代茶飲，食用時(shí)酌加白砂糖。此湯清熱去火，止渴解暑。

二、菏葉冬瓜湯：取嫩菏葉1張剪碎，鮮東瓜1斤切成片狀。加水1kg熬湯，湯成完去菏葉加食用鹽少量，每日2次。此湯清熱去火、生津解渴、健脾開胃健胃消食、潤肺止咳，對(duì)夏天低燒、口干煩心有不錯(cuò)功效。

三、葛粉粥：用新鮮茯苓清洗切成片狀，碾碎回應(yīng)沉積取粉，取粉30克與新鮮高品質(zhì)梗米100克熬粥，遲早服食，能清熱解毒生津止渴，和胃解渴。

四、絲瓜豆腐湯：絲瓜250克清洗，切成片，與水豆腐250克同下鍋中，加水熬湯。吃黃瓜、水豆腐，飲湯。適合于脾胃虛弱又感炎熱者，除發(fā)燙、少汗、口干、尿多外，又疲倦乏力、食欲不佳、排便較稀、臉色臘黃的患兒。

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