孩子飯前飯后飲水好不好？
學(xué)齡前編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #飯后
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問：我的小孩子快一歲了，每一次用餐前他老想飲水，我不知那樣怎么樣？
答：少年兒童因為人體器官并未生長發(fā)育完善，尤其是消化道內(nèi)臟器官分泌的胃蛋白酶魅力較低，量也較少，因此 在餐前約1小時飲點水是有好處的。由于那樣能夠確保消化系統(tǒng)充足分泌消化酶，協(xié)助食物的消化和吸收。
在早飯前40分鐘就應(yīng)喝點水，因一夜睡眠質(zhì)量后，經(jīng)皮膚毛孔和吸氣損耗的水份較多。少年兒童用餐時也可適度飲點湯水，以推動食物的消化吸收，若餐前不喝水，用餐時都不飲湯水，則餐后會因為胃液的很多分泌而造成口干感，這時候大量喝水，會淡化胃液，危害食物的消化和吸收。因此 ，不管餐前飯后或用餐時，均不適合飲太多的湯和水，不然會使胃液沖稀，不利消化吸收。
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