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產(chǎn)后瘦身養(yǎng)顏妙方蔬菜汁

產(chǎn)后護理編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #蔬菜 #產(chǎn)后

胡蘿卜汁

每日喝上一定總數(shù)的鮮胡蘿卜汁，能改進全部人體的情況。胡蘿卜汁能提升 人的胃口和對感柒的抵抗能力。哺乳期間的媽媽每日多喝些胡蘿卜汁，代謝出的奶乳品質(zhì)要比不喝這類汁的媽媽高得多。身患霜霉病的人，飲用胡蘿卜汁能夠明顯緩解病癥，胡蘿卜汁也有減輕角膜炎及其維護保養(yǎng)全部視覺識別系統(tǒng)的功效。

芹菜汁

萵筍味兒芳香，能夠提高人的胃口。在天氣干燥酷熱的情況下，早晨醒來后喝上一杯芹菜汁，個人感覺會好很多。

在二餐中間最好是也喝些芹菜汁。芹菜汁也可做為有利排尿和輕瀉劑及其降血壓靈丹妙藥。因為萵筍的根葉帶有豐富多彩的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁特別是在合適于維生素欠缺者飲用。

白菜汁

大白菜，又被稱為卷心菜。大白菜針對推動造血功能功能的修復(fù)、抗動脈硬化和阻攔糖原轉(zhuǎn)化成人體脂肪、避免血清蛋白碳水化合物堆積等具備優(yōu)良的作用。白菜汁中的維生素A，能夠推動兒童生長發(fā)育發(fā)展和防止夜盲。白菜汁含有的硒，除有利于預(yù)防假性近視外，還有利于提高人體內(nèi)白細(xì)胞計數(shù)的除菌力和抵御重金屬超標(biāo)對人體的危害。當(dāng)牙床感柒造成牙周炎時，飲用大白菜和紅蘿卜混和汁，不但能夠為身體供貨很多維生素C，與此同時還能夠清理口腔內(nèi)部。

番茄汁

醫(yī)生專家覺得，每天每人吃上兩個-3個西紅柿，就可以達(dá)到一天維生素C的必須。喝上兩杯番茄汁，能夠獲得一晝夜所必須的維生素A的一半。西紅柿帶有很多檸檬酸鈉和阿拉伯糖，對全部人體的基礎(chǔ)代謝全過程有很大的滋補，可推動胃酸轉(zhuǎn)化成，提升對油膩感食物的消化。西紅柿中的維生素P有維護毛細(xì)血管、預(yù)防血壓高的功效，并能改進心血管的工作中。除此之外，常喝番茄汁可使肌膚健體。番茄汁對上果汁、南瓜汁和檸檬水，還可具有減肥瘦身的功效。

黃瓜汁

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