嬰兒吃水果煮煮防過敏 吃當季水果營養(yǎng)成分好
新生兒編輯
博禾醫(yī)生
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奶水和牛奶中缺乏維生素C、D和鐵等礦物，因而，寶寶1月—2月大時就必須加上水果等寶寶輔食，可是家長要留意……恰當喂養(yǎng)水果十分關鍵。
吃水果最好是在喂母乳后
據醫(yī)生介紹，1歲之前的寶寶吃水果有三種方式 ：
一是喝新鮮水果汁。挑選新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自來水清洗后除掉外果皮，把果實切割成小塊，或立即搗爛放進碗中，隨后用湯勺背擠壓成型水果汁或是用消毒殺菌沙布擠壓水果汁，也可以用果汁機取水果汁。
二是煮水果。將水果用刀割成小塊，放進開水中，蓋緊蓋子，煮3分鐘至五分鐘就可以。
三是挖水果泥。4月至5月大的寶寶就可以吃水果泥。先將水果清洗，隨后用小勺刮下來糊狀。最好是隨吃隨刮，以防空氣氧化掉色，也可防止環(huán)境污染。
1歲大的兒童可以吃多種多樣水果，但要留意水果務必清洗、削皮，吃桃子、大櫻桃等小而圓的水果要尤其小心，當心產生嗆噎、室息風險。
權威專家提示家長，嬰兒吃水果最好是分配在喂母乳或用餐后，由于水果含糖量比較多，奶前或餐前服用會危害主食進餐量。
煮一煮不容易皮膚過敏
菠蘿蜜中帶有菠蘿蛋白酶，會造成皮膚刺癢、通紅等過敏的癥狀。因而，菠蘿蜜的恰當食用方法是先將外果皮除掉，隨后切一片放在1%—2%的食鹽水中泡浸二十分鐘或是加溫蒸制。
歷經那樣解決后的菠蘿蜜不但越來越更為柔美，還把菠蘿蛋白酶都毀壞了，那樣就不容易產生皮膚過敏狀況。
有的小孩吃芒果后嘴唇紅腫。原先鮮青芒果易引起嘴唇位置的過敏性皮炎。
家長為寶寶加上水果寶寶輔食時，要遵照“從少到多，由簡到繁”的標準，提議家長給寶寶喂養(yǎng)最普遍的水果，如香蕉蘋果、iPhone、桔子、梨等，不必給孩子選擇稀缺的、罕見的進口鮮果，那樣有利于降低過敏的癥狀。
“過敏性體質的嬰兒在第一次和第二次試著之前沒有吃過的水果時，要尤其小心”，家長最好是先給孩子小量品嘗試吃，隨后觀查兩小時內是不是發(fā)生疹子，若不安心可再觀查三天是不是發(fā)生延遲時間性的別的過敏的癥狀，假如都無皮膚過敏產生，就表明小孩對這種水果不容易造成皮膚過敏，之后就可安心吃完。
吃當季水果營養(yǎng)成分好
當季水果在地理環(huán)境中完善，營養(yǎng)元素損害少，不用催熟劑，儲存時也不用太多添加劑，服用更安心。除此之外，中醫(yī)學覺得“當季之品治當季之病”，夏季吃西瓜清爽消暑，秋季吃水果溫胃治腹瀉。因而家長盡可能別給孩子吃反季水果或水果水果罐頭。也有，家長在為年紀小的小孩選擇水果時，最好是購買有機化學水果，防止農殘。
水果盡管對人體有利，但吃得過多，也可以發(fā)病。例如，有的小孩喜愛吃橘子，一次吃很多。桔子中胡羅卜素的成分豐富多彩，短時間很多攝取胡羅卜素后會造成高紅蘿卜尿癥，全身上下或部分皮膚變黃，情況嚴重伴隨惡心想吐、反胃、四肢無力。一旦發(fā)生此病癥，應該馬上終止吃橘子，多飲水，經5天—7天后便會當然恢復，肌膚淡黃色消散。
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