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準(zhǔn)媽媽應(yīng)穿綿軟的平底鞋

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #準(zhǔn)媽媽

準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)穿舒服綿軟的平跟鞋，降低足部工作壓力。工作太累了的情況下,在坐位前放一只小箱子把腳放到上邊,屈膝并適度按摩小腿部以放松工作壓力。自然,準(zhǔn)媽媽也別忘記和胎寶寶交流，根據(jù)溫婉地?fù)崮θ諠u突起的腹腔等方法與寶寶交流。因而,利用一切能夠利用的時(shí)間和機(jī)遇來和寶寶交流,撫摩自身的腹腔,對(duì)準(zhǔn)媽媽本身而言是一種放松，對(duì)寶寶則是一種彼此之間的交流。

臨產(chǎn)前早期

“臨產(chǎn)一個(gè)月我也學(xué)會(huì)放下工作回家,在家里聽聽音樂,吃過飯就出來 散散心,很享有.我都買來一些育兒層面的書回家,沒事兒的情況下就看看,有時(shí)候丈夫還會(huì)繼續(xù)與我一起學(xué)習(xí),一同討論將來要如何撫養(yǎng)我的孩子?！?/p>

臨產(chǎn)最好是不必太疲勞，由于那樣很有可能會(huì)導(dǎo)致羊水早破和感柒。

聽一聽專家認(rèn)為

假如您的工作是長期性坐著公司辦公室中的，那麼您能夠在產(chǎn)期的前一周或兩個(gè)星期返回家里靜靜的等候?qū)殞毜膯柺?。假如您的工作是餐廳服務(wù)員、業(yè)務(wù)員，或每日工作必須最少4鐘頭之上走動(dòng)的，建議在產(chǎn)期的前兩個(gè)星期半就離去工作返回家里分娩。假如您的工作自主運(yùn)動(dòng)非常大，建議提早一個(gè)月逐漸休產(chǎn)假，以防出現(xiàn)意外。

學(xué)作開心準(zhǔn)媽媽

研究表明，準(zhǔn)媽媽的心態(tài)對(duì)胎寶寶的成長發(fā)育有非常大的危害。開朗樂觀的準(zhǔn)媽媽，產(chǎn)下的寶寶便會(huì)個(gè)性化開朗、精明能干。而心態(tài)不穩(wěn)、焦慮的準(zhǔn)媽媽，不但很有可能會(huì)危害胎寶寶生長發(fā)育，并且早產(chǎn)兒的概率很有可能會(huì)上升。因而為了更好地寶寶的身心健康聰慧，準(zhǔn)媽媽一定要開心起來！

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