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孕婦多游泳有助于緩解分娩疼痛

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #分娩 #分娩疼痛

據(jù)美國“互聯(lián)網(wǎng)博士”11月20日報(bào)導(dǎo)，一項(xiàng)全新科學(xué)研究表明，孕婦在懷孕期間做水里有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如游泳，可減輕孕婦分娩時(shí)的痛疼。

此項(xiàng)由墨西哥坎皮納斯高校科學(xué)研究工作人員開展的對比實(shí)驗(yàn)表明，每星期做3次水里有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的孕婦，孕婦分娩時(shí)應(yīng)用止痛藥的比例比未做過的低38%。該結(jié)果已發(fā)表在《生殖健康》刊物上。

對于此事，北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生負(fù)責(zé)人李少芬表述說，合適孕婦的運(yùn)動(dòng)方法是較為少的，而游泳是在其中之一。與陸地運(yùn)動(dòng)對比，孕婦在水中運(yùn)動(dòng)不但人體壓力較小，并且能夠 提升人體脂肪的基礎(chǔ)代謝率。因而，它也變成許多孕婦瘦下去的一種方法。

孕婦游泳時(shí)要挑選淺水池，隨意走一走就會(huì)有運(yùn)動(dòng)實(shí)際效果。在游泳姿勢挑選上，蛙泳相對性簡易，較為合適孕婦，而像暴跌、蝶泳等比較強(qiáng)烈的姿勢則要防止。游泳時(shí)間都不應(yīng)過長，以運(yùn)動(dòng)完畢不知不覺中太累了為宜。因?yàn)樵袐D對病菌的抵抗力較差，因而水體務(wù)必確保合格，不然很有可能引起婦科病，一旦藥物治療很有可能會(huì)對寶寶發(fā)育導(dǎo)致危害。

權(quán)威專家表明，孕期沒滿4個(gè)月及超出8個(gè)月的孕婦也不應(yīng)當(dāng)再游泳了。除此之外，有小產(chǎn)、早產(chǎn)兒、胎死腹中病歷及陰道流血、下腹疼痛，或身患妊娠中毒癥、心臟疾病的孕婦，都不宜游泳?！?

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