孕婦該怎么緩解分娩前的緊張呢？

女，27歲 2018-06-20 18:21

病情描述:

因?yàn)樽约嚎煲置淞?，所以心里特別的緊張，有什么辦法可以緩解這個(gè)情緒呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-20 19:09

孕婦如果生產(chǎn)前比較緊張的話，可以通過(guò)孕婦俱樂(lè)部、醫(yī)院等途徑了解正常的分娩過(guò)程，做好充分的心理準(zhǔn)備，平時(shí)還可以練習(xí)分娩的輔助動(dòng)作，學(xué)習(xí)如何用力與放松，學(xué)習(xí)腹式深呼吸。

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