孕期運動宜在懷孕四個月后
懷孕期編輯
博禾醫(yī)生
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現(xiàn)如今想在2008年撫養(yǎng)一個小“福娃”的港城“準爸爸媽媽”不在少數(shù)?；蛟S是與奧運會相關，“身心健康、運動健身”變成當下準媽媽們關注的話題討論。昨日，新聞記者在秦皇島市婦幼保健醫(yī)院見到，很多孕婦陸續(xù)趕到醫(yī)院，在權威專家的具體指導下開展懷孕期間運動健身運動。
婦保醫(yī)院孕婦院校的牛念榮老師介紹，如今愈來愈多的“準媽媽”了解到孕期運動的必要性了?？箟簭姸冗m度的孕期運動不但能夠 緩解懷孕期的不適感病癥，有利于孕婦與胎寶寶的身心健康，并且根據(jù)提高精力，提高體力，訓煉生產(chǎn)制造時要應用的全身肌肉，會促使生產(chǎn)過程快而順利。醫(yī)院的孕婦俱樂部隊每星期設立2次健身運動，每一次都是有近50名孕婦參與。
產(chǎn)科專家白力偉負責人提示“準媽媽”，孕期運動最好是在孕期4個月后逐漸，孕婦可依據(jù)本人身體素質(zhì)及以往的鍛練狀況，開展有意義的事的鍛練，或在有工作經(jīng)驗的護師具體指導下開展目的性運動健身。
有關報導：懷孕期有效運動不能少孕期運動不合理能致畸形胎兒孕期運動能減輕準媽媽情緒準媽媽懷孕期間降血糖運動最好是(圖)懷孕中期應當防止低頭擦地不一樣懷孕期間應做不一樣運動(圖)
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