懷孕期間焦慮情緒的表現(xiàn)是什么？

懷孕期編輯博禾醫(yī)生

168次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-09 11:43:51

關(guān)鍵詞： #懷孕 #焦慮

女性懷孕期間，身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在變化全過(guò)程中，再加上孕婦自己及親屬對(duì)懷孕的心態(tài)，常使孕婦處在應(yīng)激性當(dāng)中，易產(chǎn)生精神面貌的轉(zhuǎn)變，嚴(yán)重者可發(fā)生以心態(tài)不穩(wěn)、不理智、個(gè)人行為出現(xiàn)異常為具體表現(xiàn)的懷孕期精神疾病。

一、懷孕期焦慮情緒及傷害

焦慮情緒是懷孕期精神疾病的具體表現(xiàn)。系孕婦怕孕婦分娩時(shí)痛疼、怕孕婦難產(chǎn)、怕胎兒性別鑒定不理想化及其家中生活瑣事等要素所造成。焦慮情緒具體表現(xiàn)為猜疑自身的工作能力，夸大其詞自身的不成功，焦慮、焦慮不安、躁動(dòng)不安，依賴(lài)感很強(qiáng)，自覺(jué)性很差；身體應(yīng)激反應(yīng)層面主要表現(xiàn)為行動(dòng)呆板，睡眠質(zhì)量不寧，專(zhuān)注力不集中化等，嚴(yán)重者可發(fā)展趨勢(shì)為心理扭曲－－懷孕焦慮抑郁癥。

焦慮情緒不僅傷害孕婦的本身身心健康，也對(duì)胎寶寶造成極其不好的危害。胚胎發(fā)育過(guò)程第四周，中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，到6－七個(gè)月時(shí)，胎寶寶的人的大腦已大部分具備和成人一樣的溝回，各種各樣視覺(jué)器官也慢慢產(chǎn)生，對(duì)來(lái)源于孕媽的各種各樣刺激性都能作出反映。孕婦因焦慮情緒所造成的一系列生理學(xué)轉(zhuǎn)變，可根據(jù)胚胎傳送給胎寶寶，危害胎寶寶的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，乃至危害嬰兒出生后的智商發(fā)展趨勢(shì)，嚴(yán)重者可造成畸形胎兒乃至小產(chǎn)。德國(guó)泌尿外科專(zhuān)家蒙特格爾對(duì)德國(guó)畸形嬰兒開(kāi)展長(zhǎng)期性的科學(xué)研究后發(fā)覺(jué)，希特勤上走到，新生嬰兒的畸型率是0.70％；希特勤啟動(dòng)第二次世界大戰(zhàn)前，已升高為1.7％，二戰(zhàn)時(shí)又升高為2.6%，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后則達(dá)到6.5%。他覺(jué)得，戰(zhàn)事可怕和戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后政治危機(jī)造成孕婦心理狀態(tài)焦慮不安，是造成畸形胎兒提升的關(guān)鍵要素?？茖W(xué)研究還發(fā)覺(jué)，懷孕頭三個(gè)月內(nèi)，孕婦驚嚇過(guò)度、太過(guò)焦慮、心態(tài)焦慮不安，是造成顎裂和唇腭裂畸型的關(guān)鍵緣故。

二、懷孕期精神實(shí)質(zhì)健康保健

老婆懷孕期間，盡管絕大部分老公會(huì)想方設(shè)法為其增加營(yíng)養(yǎng)成分，以確保媽媽、胎寶寶的身心健康，但卻非常少有些人了解，僅有飲食搭配層面的營(yíng)養(yǎng)成分是還不夠的，孕婦更必須有開(kāi)心的情緒和平穩(wěn)的心態(tài)，即“心理營(yíng)養(yǎng)”。

懷孕期，孕婦隨身體的轉(zhuǎn)變非常容易造成情緒波動(dòng)，如懷孕初期常因早孕反應(yīng)惡心想吐、反胃，而造成疲倦、心神不安；許多孕婦越鄰近預(yù)產(chǎn)期，越畏懼孕婦分娩時(shí)的痛疼；或擔(dān)憂(yōu)將來(lái)小孩的性別不理想化，受家人的岐視而惶恐不安這些。這時(shí)候孕婦十分期盼獲得老公、家人的貼心、關(guān)愛(ài)和了解。因而，老公應(yīng)常常抽時(shí)間陪其散散步、聽(tīng)歌、閑談或賞析有創(chuàng)意的圖片，或一起想像將來(lái)的小孩，設(shè)計(jì)方案美好的未來(lái)等，盡量避免家庭瑣事對(duì)孕婦的劣性刺激性。

孕婦本身亦應(yīng)掌握焦慮情緒的傷害，學(xué)好擺脫這類(lèi)消極情緒。最先要塑造自信心。即然自身在懷孕期營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，不涉酒煙，沒(méi)有病毒感染覺(jué)得又沒(méi)有亂用藥品，就不容易發(fā)生孕婦難產(chǎn)或畸形胎兒，自相矛盾只能為自己增加苦惱。次之觀(guān)念釋放壓力，要了解，一切愉悅的獲得都得來(lái)不易，孕婦分娩要?dú)v經(jīng)短暫性的疼痛是天氣現(xiàn)象，假如擔(dān)心，心態(tài)太過(guò)焦慮不安，為自己產(chǎn)生的痛楚反倒會(huì)更高。生男孩女孩是自然選擇學(xué)說(shuō)，不因人的信念為遷移，因期盼生某一性別的寶寶而一肚子焦慮情緒，不但沒(méi)用還易造成小產(chǎn)。對(duì)日常生活層面的瑣碎，還要豁達(dá)大度，不必斤斤計(jì)較家人的心態(tài)，防止生氣和發(fā)火。同進(jìn)，孕婦還需要盡量避免看有惡變精彩的電影與電視機(jī)，以防造成過(guò)多的情緒波動(dòng)。

懷孕焦慮

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