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腹瀉能減肥小心拉出腸胃病 飲食貪涼小心急性腹瀉

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腹瀉 #胃病 #腸胃病

很多人認(rèn)為腹瀉等于排毒，排毒可以減肥，但頻繁腹瀉是身體的水分和電解質(zhì)，不僅不能達(dá)到減肥的效果，還會(huì)危害健康。

腹瀉減少的不是肥

春夏是腹瀉多發(fā)的季節(jié)，腹瀉的原因也很復(fù)雜，不及時(shí)正確對待的話，炎熱的話身體容易脫水。

腹瀉相當(dāng)于排毒，排毒可以減肥，但頻繁腹瀉是身體的水分和電解質(zhì)，不僅不能達(dá)到減肥的效果，還會(huì)危害健康。嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或者延遲治療，也可能導(dǎo)致慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。

一些急于減肥的女性甚至熱衷于服用一些排毒產(chǎn)品。實(shí)際上，很多所謂的排毒產(chǎn)品本質(zhì)上是刺激性腹瀉藥，刺激腸道，加速蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)容物迅速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。

肚子不都是“吃出來”的

拉肚子并不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常還會(huì)和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。春天急性腹瀉的原因主要有

1、細(xì)菌感染:吃大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，喝細(xì)菌污染的飲料可能會(huì)發(fā)生腸炎和痢疾，引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等癥狀。

2、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)燒、全身不適等癥狀。

3、食物中毒:變質(zhì)的食品、污染的水源、不干凈的餐具有引起食物中毒的可能性。需要注意的是，夏天氣溫高，濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。食物中毒后，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸癥狀。

4、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

5、消化不良:飲食不規(guī)則、飲食過多、不易消化的食物滯留在胃內(nèi)，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、酸、燒心、打嗝等癥狀。

6、腹部感冒:夏天炎熱，長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，特別是開空調(diào)睡覺，腹部容易感冒，腸蠕動(dòng)增加引起腹瀉。

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