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在夏天的時(shí)候，不管天氣有多熱，千萬(wàn)不要吃過(guò)多的冷飲，也正應(yīng)古代的養(yǎng)生方法:冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方的養(yǎng)生之道，夏天要食溫性食物，不要貪涼?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又曰：“使氣得泄，若所愛在外”，所以不要因怕出汗而躲在空調(diào)房里，也盡量不要吃冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出。冷飲不但消不了暑氣，反而會(huì)傷了脾胃。