影響女性健康的這八件事情
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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一、超載工作。
隨著競爭越來越激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏越來越緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大的壓力，精神上和身體上的過載狀態(tài)對健康非常不利。不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張會(huì)引起心理過激反應(yīng)，長期交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，引起各種身心疾病。因此，職業(yè)女性應(yīng)注意緩解心理緊張，結(jié)合工作和休息，放松，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉。
二、憂郁抑郁。
生活中的煩惱是不可避免的。把悲傷的煩惱壓在心里顯然是不合適的。心情不好，應(yīng)該學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，盡量發(fā)泄和轉(zhuǎn)移。找朋友聊天，吐得快，縱情山水，欣賞美麗的河山，開闊心靈，熱愛生活。
三、盲目減肥。
愛美之心，人人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，很多人想減少自己體內(nèi)多馀的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想盡快取得效果，拼命減肥，結(jié)果體重減輕了，但身體崩潰了。
四、濃妝艷抹。
職業(yè)女性需要適當(dāng)?shù)男枰枰m當(dāng)?shù)鼗瘖y自己，但是不要化濃妝?，F(xiàn)在市場上銷售的化妝品無論多么高級，化學(xué)成分多，含有水銀、鉛和大量的防腐劑，可以暫時(shí)隱藏斑點(diǎn)，但治標(biāo)不治本，很多女性都希望把美容寄托在不斷的化妝品上，忽視自己的健康?；瘜W(xué)品嚴(yán)重刺激皮膚，粉狀粒子狀物質(zhì)容易堵塞毛孔，堵塞皮膚的呼吸功能。
五、喝茶太濃。
很多職業(yè)女性都有喝茶的習(xí)慣，茶可以消除疲勞，醒來，提高工作效率。喝茶的好處當(dāng)然很多，但茶堿過多也有壞處。茶是有效的胃酸分泌刺激劑，長期胃酸分泌過多是胃潰瘍的重要原因，茶中加入少量牛奶和糖，保持胃粘膜免受或減輕胃酸刺激。
六、吸煙消除無聊。
現(xiàn)在很多女性都流行吸煙，但實(shí)際上吸煙百害無利，煙對女性健康的危害特別嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì)：吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2。5倍，青年女性吸煙抑制面部血液循環(huán)，加速臉部老化。
七、借酒消愁。
職業(yè)女性在工作中總是受到挫折和打擊，有些人用酒消除憂慮，或者把酒作為現(xiàn)代生活方式的流行行行為。那時(shí)，借酒消除憂慮更令人擔(dān)憂。只顧悶頭苦結(jié)果，大量的酒精進(jìn)入人體，首先神經(jīng)系統(tǒng)受損是危險(xiǎn)的。
八、看異思遷。
職業(yè)女性由于接觸面廣，會(huì)遇到各種各樣的男性，其中有優(yōu)秀的人，如果沒有良好的道德修養(yǎng)，就會(huì)發(fā)生外遇，結(jié)果輕則家庭失和，重則離婚。一位職業(yè)女性因外遇吵鬧了一年多，離婚終于如愿以償，之后說:無論選擇什么樣的離婚方式，都好像被剝皮了。日本社會(huì)學(xué)家對離婚的女性和家庭幸福者相比，前者的壽命縮短了5年左右。對于朝夕相處的夫婦來說，經(jīng)常吵架、不和諧、斗氣、不讓步會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂、內(nèi)臟器官功能失調(diào)、身心疾病、老化、壽命縮短。記住:忠誠幸福的婚姻是健康美容的最佳處方。
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