從外表可看出哪個器官上火了
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
嘴唇干裂，嘴角紅了……今年冬天又點(diǎn)燃了嗎？你知道這是身體哪些功能在上火嗎？冬天哪個器官容易著火？如何預(yù)防？
冬季來臨，天氣寒冷，很多人喜歡吃熱性食物來驅(qū)寒，但專家表示，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，冬季養(yǎng)生要特別注意補(bǔ)陰，預(yù)防著火。
點(diǎn)火的表現(xiàn)不僅僅是嘴角發(fā)紅、發(fā)炎、嘴唇干裂。據(jù)專家介紹，冬天人體的陽光收斂，過于熱的飲食和干燥溫暖的室內(nèi)環(huán)境容易引起人體器官的起火。人體的五臟六腑可能著火，但合理的飲食烹飪可以預(yù)防冬天的著火。
如果記憶力下降……
腎臟可能著火
緊急指數(shù):★★★★
如果早泄、痛經(jīng)、記憶力下降……腎臟著火了。譚凱文說，冬天的主腎，冬天最容易著火的器官是腎。俗話說，陰虛生內(nèi)火，陽虛生外寒。據(jù)專家介紹，腎陰虛者生腎火，也稱為相火命門之火，經(jīng)常表現(xiàn)為頭暈、記憶力下降、腰膝酸軟、全身無力、盜汗、煩熱等陰虛火旺盛的表現(xiàn)。
對策:多吃黑滋陰補(bǔ)腎
六味地黃丸和左歸丸是滋陰補(bǔ)腎的良藥，出現(xiàn)腎陰虛癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院對癥治療。而平時在生活中，應(yīng)多吃補(bǔ)陰食物，比如在水里生長的食物以及黑色食物，如，鴨肉、魚、芝麻、黑米、木耳、冬蟲夏草、芋頭、紅薯、枸杞子、生地等等有助于滋陰補(bǔ)腎。
如果你的舌頭長瘡了……
胃可能著火了
緊急指數(shù):★★
嘴角變紅，發(fā)炎，干燥，舌頭長瘡，口臭，喜歡冷飲，便秘，胃可能著火了。譚凱文說，一年四季中，人體最容易著火的器官是胃，這與人的飲食密切相關(guān)，也與人的感情有關(guān)。過于辛辣溫暖的食物，過于興奮的心情會引起胃的火災(zāi)。
陰陽五行中，肝屬木，脾胃屬土，木克土，所以肝氣常犯胃。據(jù)專家介紹，過于興奮的感情，長期抑郁的心理對人的脾胃有很多不利之處，不利于人體消化吸收，嚴(yán)重者不僅容易引起胃內(nèi)熱，還容易引起胃病。
對策:胃防火鍋選擇熱瀉火食品
容易著火，但冬天市民喜歡的飲食中火鍋、燒烤等食物不可或缺。怎么辦？譚凱文說，精致的火鍋也可以避免起火。首先，可以用石膏、水豆腐、馬蹄等清熱去火的食物做火鍋料理，有助于降火。譚凱文表示，石膏質(zhì)量低廉，是礦物質(zhì)，不易融化，也是中藥，用于火重、高燒患者，具有止渴生津、清熱瀉火的作用。其次，火鍋不要趁熱吃。譚凱文說，吃熱食，容易著火，不應(yīng)該吃熱火鍋。譚凱文說，很多年輕人、糖尿病、高血壓患者、體內(nèi)陽光充足，容易著火。因此，這些人需要更加注意。
辣椒、燒烤、火鍋等冷食物是直接引起胃內(nèi)熱的重要因素。因此，不應(yīng)該每天吃，不應(yīng)該長期吃。同時，胃著火的話，可以喝羅漢果茶，也可以起到降火的作用。
如果容易生氣的話……
可能是肝臟著火了
緊急指數(shù):★★★
如果別人說一句話，就會生氣地踩腳，偶爾會頭痛、頭暈、咽干、兩個恐嚇、脹痛，其實(shí)這也是著火的表現(xiàn)
對策:多喝菊花水疏肝理氣
肝火旺盛的人，要注意休息，防止過度疲勞。平時多喝菊花茶，加點(diǎn)冰糖，有清肝明目的效果。另取川貝母加冰糖、清水適量燉服能降肝火，以及雷公藤茶，也可服用龍膽瀉肝湯、知柏地黃丸等等。
適當(dāng)參加體育運(yùn)動，多吃水果蔬菜也有助于調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)然適當(dāng)制怒更是關(guān)鍵。
如果是咳嗽的話…
肺著火了
緊急指數(shù):★★★
冬天干燥，加濕器也沒用，老人的孩子每天咳嗽、口干、想喝水的癥狀是必不可少的。那可能是肺著火了。據(jù)紀(jì)云西介紹，肺是五行中的金，火克金，肺怕火。外感溫?zé)岬男皭汉秃鋾狗巫儫?，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱的癥狀。
對策:多喝金銀花茶多吃梨
肺著火，需要立即降火，肺火引起的咳嗽等肺熱癥需要立即治療，容易引起肺炎、肺結(jié)核等癥狀。因此，患者需要提高警惕。
梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺干燥等功能，適合冬季發(fā)熱和內(nèi)熱患者食用。特別適合肺熱咳嗽、兒童風(fēng)熱、咽干喉痛。
舌尖紅的話…
心里可能著火了
緊急指數(shù):★★★
舌尖紅，失眠，夢想多，心情煩躁……心里可能著火了。紀(jì)云西表示，心與小腸相反，心在中醫(yī)五行屬火，管理血脈運(yùn)行。心火上的炎癥表現(xiàn)為口舌糜爛、腫物、舌尖紅、心煩、焦躁等。
對策:多喝熱水，保持心情
蓮子心和梔子(去皮)，加入適量的冰糖，用水煎茶喝。防止心火需要保持良好的心情，避免感情變動，減少衣服寒熱適度，多吃蔬菜水果，少吃辣的東西，多運(yùn)動，多喝水，最好是溫水。
天氣寒冷時，很多人喜歡吃辣椒來驅(qū)寒，但專家注意到辣的食物不應(yīng)該多吃，容易引起胃火。
關(guān)于上火的幾個問答
一問：降火的藥物所有人都能吃嗎？
答：并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火，要看患者是肝火旺盛還是肺火旺盛，不要隨便吃藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二問:水果也分寒熱性嗎？
答:是的。吃水果也要注意，荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等熱水果。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、辣椒、辣椒、熏蒸食品等容易著火。
三問:點(diǎn)火喝涼茶有用嗎？
答:茶通常喝綠茶和紅茶。綠茶涼，有清火的作用。紅茶溫暖，不主張有內(nèi)熱體質(zhì)的人喝。此外，除了茶，還有許多簡單易行的滅火方法，如喝綠豆湯。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。特別容易著火的人可以喝綠茶。
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