腎虛掉發(fā)脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
腎虛導(dǎo)致的嚴(yán)重脫發(fā)需要補(bǔ)腎固發(fā)結(jié)合內(nèi)外調(diào)理，核心在于改善腎氣不足與毛囊營(yíng)養(yǎng)供給。腎虛脫發(fā)多與熬夜、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，可通過(guò)中藥調(diào)理、頭皮護(hù)理、生活習(xí)慣調(diào)整三方面改善。
1. 中藥調(diào)理腎虛脫發(fā)
六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸是臨床常用補(bǔ)腎中成藥，需中醫(yī)辨證后使用。腎陰虛者多見(jiàn)頭發(fā)干枯易斷，可搭配何首烏、黑芝麻食補(bǔ)；腎陽(yáng)虛者常伴隨畏寒，建議用核桃、枸杞燉羊肉溫補(bǔ)。連續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上可見(jiàn)效，期間忌生冷辛辣。
2. 頭皮養(yǎng)護(hù)促進(jìn)生發(fā)
每日用指腹按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴各3分鐘，配合含生姜精華的防脫洗發(fā)水。每周2次側(cè)柏葉煮水洗頭，水溫不超過(guò)40℃。嚴(yán)重區(qū)域可局部涂抹米諾地爾酊，但需持續(xù)使用6個(gè)月避免復(fù)脫。避免染燙頭發(fā)，梳頭選用寬齒木梳減少拉扯。
3. 生活方式根本調(diào)整
保證23點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì)加重腎精耗損。每天30分鐘快走或八段錦運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。增加魚類、黑豆、紫菜的攝入，補(bǔ)充鋅和蛋白質(zhì)。焦慮時(shí)練習(xí)深呼吸，長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。戒煙限酒，尼古丁會(huì)收縮頭皮血管。
腎虛脫發(fā)的恢復(fù)需要系統(tǒng)干預(yù)，單一生發(fā)產(chǎn)品難以根治。建議先做甲狀腺功能、微量元素檢測(cè)排除其他病因，若半年內(nèi)脫發(fā)量超過(guò)100根/天需就醫(yī)。保持耐心，頭發(fā)生長(zhǎng)周期為2-6年，新發(fā)通常在調(diào)理后3個(gè)月開始顯現(xiàn)。
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
盤點(diǎn)可以增加夫妻情趣的方法？這7個(gè)方法讓你們?cè)綈?ài)越甜蜜
激光手術(shù)去痘印痘坑有效果嗎
大便后擦屁股紙上有血是咋回事
血清堿性磷酸酶測(cè)定偏高是什么意思
做了盆底肌恢復(fù)下面會(huì)變緊嗎
晚上睡覺(jué)口干口苦什么原因
八歲孩子吃了半片安乃近有事嗎
什么時(shí)候做婦科檢查比較好
前額兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
魚刺卡在舌頭根部偏左怎么治療
長(zhǎng)癬是身體什么原因引起的
12周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
產(chǎn)后多久子宮可以恢復(fù)到原來(lái)大小
膽囊息肉樣變是什么意思,嚴(yán)重嗎
臉上皮膚干用什么方法可以解決
老年便秘是什么原因引起的
蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎
1-2mm深傷口需要打破傷風(fēng)嗎
長(zhǎng)期在黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
心跳加速頭暈眼花心慌是什么原因
不小心把痣摳破了會(huì)癌變嗎
兒童過(guò)敏性結(jié)膜炎會(huì)自愈嗎
13歲來(lái)月經(jīng)正常嗎,還能長(zhǎng)高嗎
百香果蜂蜜水的功效與作用及禁忌
總膽固醇偏高是什么原因,應(yīng)該注意什么
先天性梅毒牙的臨床表現(xiàn)是什么
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是什么意思
以前好好的突然硬不起是怎么回事
荷葉泡水喝有什么功效作用
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒(méi)有副作用
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說(shuō)明書有什么內(nèi)容
方希適用于哪種疾病
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
