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如果每天掉發(fā)量在50到100根的話，這是正常的，不用太擔(dān)心，但是在日常生活中，通過(guò)飲食可以減少脫發(fā)掉發(fā)，可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，同時(shí)吃一些益氣補(bǔ)血的食物，例如紅棗紅豆，如果掉發(fā)特別多的話，也可以到內(nèi)分泌門診查一下內(nèi)分泌的情況。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。