降火可以喝牛奶。牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。香蕉味道甘甜,是寒性的食物,有潤腸通便、清熱止渴解毒、清腸胃涼血、利尿消腫的作用,對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。反之,如果一個人脾胃虛,體質(zhì)虛寒或者腎臟有炎癥,則不適合食用,會造成人體虛火旺盛。柚子性涼,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等),對降低膽固醇有不錯的作用。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
降火最快的食物:1、苦瓜,性寒,味苦,入心、肝、脾、肺經(jīng),有清熱、明目、利尿、清心等作用;2、金銀花,因為金銀花性甘寒,氣芳香,甘寒清熱而不傷胃;3、菊花,菊花屬于寒涼性質(zhì)的草藥,有清熱散風(fēng)的作用;4、蓮藕,屬寒性食物,有清熱涼血作用。建議:以上幾種食物均有不錯的降火效果,上火可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨蠋追N食物,金銀花泡水喝有利于降火。