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上火了吃什么降火最快

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問(wèn)題描述：
我今年25歲,男性。我今天因?yàn)橛悬c(diǎn)上火,就去診所買(mǎi)了點(diǎn)藥,醫(yī)生給我說(shuō)不要吃上火的食物,可以吃點(diǎn)降火的食物,上火了吃什么降火最快？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
降火最快的食物：1、苦瓜,性寒,味苦,入心、肝、脾、肺經(jīng),有清熱、明目、利尿、清心等作用；2、金銀花,因?yàn)榻疸y花性甘寒,氣芳香,甘寒清熱而不傷胃；3、菊花,菊花屬于寒涼性質(zhì)的草藥,有清熱散風(fēng)的作用；4、蓮藕,屬寒性食物,有清熱涼血作用。建議：以上幾種食物均有不錯(cuò)的降火效果,上火可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨蠋追N食物,金銀花泡水喝有利于降火。