骨科 腳骨折了怎么恢復(fù)最快吃些什么食品

曲中玉副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

腳骨折以后應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)、合理飲食，對(duì)骨折恢復(fù)會(huì)更好。腳骨折多數(shù)是由崴腳、運(yùn)動(dòng)損傷等所導(dǎo)致的，在初期會(huì)出現(xiàn)水腫和血腫等癥狀，可多吃一些富含鐵類(lèi)的食品，增加機(jī)體的造血，比如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，不僅能促進(jìn)骨折的修復(fù)，還可增強(qiáng)造血功能。在中晚期是骨痂的形成期，應(yīng)補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)來(lái)提供骨痂的生成，可多吃一些含鈣比較高的食物，比如海鮮、蝦皮、牛奶等，在骨折恢復(fù)后應(yīng)補(bǔ)充大量的膠原纖維，可多吃一些含維生素C類(lèi)的水果、蔬菜，可促進(jìn)骨膠原的形成。

#骨折 #食品

2024-10-15

婦產(chǎn)科 哪些食品含葉酸

邵英主任醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

造成胎兒畸形的原因和種類(lèi)很多，其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會(huì)引起先天性神經(jīng)器官畸形，即脊柱裂、無(wú)腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國(guó)北方一些農(nóng)村發(fā)生率較高。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國(guó)食品與藥品管理局提議，每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。葉酸屬于維生素的一種，是飲食中重要的成分，它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康，孕婦一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，以消除或減少葉酸缺乏的可能。

#食品 #葉酸

2024-11-04

眼科 開(kāi)眼角可以吃油炸食品嗎

咸國(guó)哲主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

做開(kāi)眼角手術(shù)之后不能吃油炸類(lèi)的食物，吃油炸類(lèi)的食物可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。生活中有一些人因?yàn)橄忍煨赃z傳因素導(dǎo)致眼睛比較小，顯得不夠好看做開(kāi)眼角手術(shù)，可以讓眼睛快速變大，達(dá)到美觀作用，能夠讓整體能夠看起來(lái)更加精致。做了開(kāi)眼角手術(shù)之后不要熬夜，避免對(duì)恢復(fù)造成刺激。

#開(kāi)眼角 #油炸 #油炸食品 #食品

2024-10-09

婦科 女人經(jīng)期補(bǔ)血食品有哪些?

經(jīng)期補(bǔ)血可通過(guò)攝入富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)，如紅棗、動(dòng)物肝臟和菠菜。這些食物有助于補(bǔ)充因月經(jīng)失血而流失的鐵元??...

#女人 #經(jīng)期 #補(bǔ)血 #食品

2025-03-27

兒科 怎樣才能最快長(zhǎng)高的方法食品

最快長(zhǎng)高的方法包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，同時(shí)需結(jié)合個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育階段。飲食方面，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的食??...

#食品

2025-03-25

皮膚性病科 油炸食品炸過(guò)頭發(fā)黑會(huì)致癌嗎

葉奎副主任醫(yī)師

天津市第四中心醫(yī)院

油炸食品炸過(guò)頭發(fā)黑可能存在致癌風(fēng)險(xiǎn)。因油炸食品會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如脂肪酸發(fā)生有害化學(xué)變化產(chǎn)生多種有害成分，反式脂肪酸干擾人體正常代謝并增加患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織證實(shí)，油炸食品中含有大量丙烯酰胺，是二級(jí)致癌物。建議均衡飲食，多樣化食物攝入，減少垃圾食品如油炸食品的攝入，保持健康飲食習(xí)慣。

#頭發(fā) #食品 #油炸食品 #油炸

2024-10-21

營(yíng)養(yǎng)飲食 不可盲目食用高營(yíng)養(yǎng)食品

姚偉副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

隨著人民物質(zhì)文化生活的提高，人們?cè)絹?lái)越注意食品營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，特別追求高蛋白、高維生素食我們知道營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)也要有合理的平衡，才能使人健康，否則也會(huì)出現(xiàn)病態(tài)。據(jù)國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，一般正常人如果攝入過(guò)多的高蛋白和高維生素食品，不但對(duì)身體不利，還可能破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡，乃至出現(xiàn)各種病態(tài)，如肥胖、厭食、懶惰等癥狀。現(xiàn)在市場(chǎng)供應(yīng)的高蛋白、高維生素的食品主要是用來(lái)供給那些營(yíng)養(yǎng)不足的病人，而健康的人不宜選購(gòu)那些自身不需要的營(yíng)養(yǎng)食品。根據(jù)國(guó)家主食和副食的供應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，只要能按時(shí)按量飲食，就不必?fù)?dān)心身體需要的蛋白質(zhì)和維生素不夠。

#營(yíng)養(yǎng) #食品

2024-11-06

整形外科 豐胸美胸食品有哪些？

周瑋琰副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

這位朋友，很高興為你解惑問(wèn)題，胸部比較平坦，是女性常見(jiàn)的現(xiàn)象，具備一副傲人的乳峰，是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想與最求。胸部平坦，只有通過(guò)手術(shù)隆胸，方才能予以穩(wěn)定。單純的說(shuō)靠食物來(lái)美胸豐胸，是沒(méi)什么科學(xué)道理的。經(jīng)常性的對(duì)胸部采用一定的推拿措施，還是有一定的協(xié)助的。另外建議您，如果想胸部高大挺拔，乳房減小，建議您去做美胸隆胸手術(shù)

#豐胸 #美胸 #食品

2024-10-16

減肥經(jīng)驗(yàn)紅薯是減肥食品還是增肥食品

紅薯是一種低熱量、高纖維的食物，適量食用有助于減肥，但過(guò)量攝入仍可能導(dǎo)致增肥。其減肥效果取決于食用量、烹飪方式以及整體飲...

#減肥 #減肥食品 #食品 #增肥

2025-03-26

男科 可以提高女性性功能的食品有哪些

提高女性性功能的食品可以通過(guò)改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平和增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)實(shí)現(xiàn)。黑巧克力、堅(jiān)果和深海魚(yú)類(lèi)是有效的選擇，它們富含抗...

#性功能 #食品

2025-03-30

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不可盲目食用高營(yíng)養(yǎng)食品

骨科 腳骨折了怎么恢復(fù)最快吃些什么食品

曲中玉副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 哪些食品含葉酸

邵英主任醫(yī)師

眼科 開(kāi)眼角可以吃油炸食品嗎

咸國(guó)哲主任醫(yī)師

婦科 女人經(jīng)期補(bǔ)血食品有哪些?

兒科 怎樣才能最快長(zhǎng)高的方法食品

皮膚性病科 油炸食品炸過(guò)頭發(fā)黑會(huì)致癌嗎

葉奎副主任醫(yī)師

營(yíng)養(yǎng)飲食 不可盲目食用高營(yíng)養(yǎng)食品

姚偉副主任醫(yī)師

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