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博禾精選結(jié)果

吃了谷物膳食纖維老放屁

谷物膳食纖維主要可以增加胃動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃消化。所以腸道的蠕動(dòng)會(huì)增加胃部的氣體的排出，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。建議可以吃健胃消食片來促進(jìn)消化，還需要多喝水，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。

營養(yǎng)飲食 膳食纖維一般都有哪些？

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

但膳食纖維與人體健康密切相關(guān)：在防治糖尿病心腦血管病等慢性疾病方面，具有獨(dú)特的功能，屬于重要營養(yǎng)成分，膳食纖維可以降低餐后血糖，降低血膽固醇，控制體重和減肥，預(yù)防便秘、憩室病、大腸癌等。膳食纖維分為可溶性纖維和非溶性纖維兩大類：食物中常見的可溶性纖維有果膠、藻膠、豆膠等，主要存在于細(xì)胞間質(zhì)；其次，常見的各種綠色蔬菜中也含有豐富的膳食纖維，比如說芹菜、菠菜、苦瓜、黃瓜等。膳食纖維的食物包括一些韭菜或者是芹菜之類的食物，而且吃大量的纖維食物，對(duì)于補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)是有沒有效果的，而且可以分解體內(nèi)多余的糖，可有效的促進(jìn)下血液的循環(huán)，有效的減少肥胖的情況發(fā)生，可以有效的緩解下病情。但是一定要保持一樣的合理。

#膳食 #膳食纖維

2022-06-20

心血管內(nèi)科 冠心病患者可以吃膳食纖維嗎

冠心病患者可以吃膳食纖維，適量攝入膳食纖維有助于降低血脂、改善心血管健康。膳食纖維能夠減少膽固醇吸收，降低血液中的低密度...

#冠心病 #冠心病患者 #心病 #膳食 #膳食纖維

2025-03-20

內(nèi)分泌科 糖尿病患者能吃膳食纖維蛋白粉嗎？

劉奇英主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病病人建議吃含膳食纖維的食物。但仍需要看該食物含的熱卡數(shù)，糖尿病病人全天需要的熱卡是固定的，超過范圍，血糖仍會(huì)升高。建議查看該食物所含成分，同時(shí)計(jì)算相應(yīng)的熱量，具體可去醫(yī)院聽下建議。

#糖尿病 #糖尿病患者 #膳食 #膳食纖維 #蛋白 #蛋白粉

2022-06-11

肛腸科 谷物膳食纖維能否改善便秘

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.

#膳食 #膳食纖維 #改善便秘 #便秘

2022-06-20

消化內(nèi)科 吃了谷物膳食纖維老放屁

陳國棟副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

谷物膳食纖維主要可以增加胃動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃消化。所以腸道的蠕動(dòng)會(huì)增加胃部的氣體的排出，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。建議可以吃健胃消食片來促進(jìn)消化，還需要多喝水，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。

#膳食 #膳食纖維 #放屁

2022-06-25

養(yǎng)生飲食 膳食纖維有哪些食物和水果

膳食纖維廣泛存在于全谷物、豆類、蔬菜和水果中，常見的高纖維食物包括燕麥、糙米、黑豆、胡蘿卜、蘋果和梨。膳食纖維分為可溶性...

#膳食 #膳食纖維 #食物 #水果

2025-03-20

養(yǎng)生飲食 膳食纖維高的食物和水果有哪些

增加膳食纖維的攝入可以通過選擇高纖維食物和水果來實(shí)現(xiàn)，常見的包括全谷物、豆類、蔬菜和水果。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富...

#膳食 #膳食纖維 #食物 #水果

2025-03-25

肛腸科 谷物膳食纖維治療便秘嗎？

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

便秘患者應(yīng)多攝入谷物膳食纖維，可以改善便秘，多吃蔬菜、水果等，多喝水，，有便意盡快上廁所，不要憋著，如果排便難可以用肥皂?xiàng)l潤腸通便。

#膳食 #膳食纖維 #治療便秘 #便秘

2022-06-21

肛腸科 老便秘吃膳食纖維行嗎

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

　便秘的主要原因是因飲食中纖維素不足；正常腸道菌群數(shù)量不足或兩者并存。膳食纖維是可以的，便秘患者飲食上多吃膳食纖維，五谷雜糧，多吃水果，多運(yùn)動(dòng)，可以改善便秘情況。

#便秘 #膳食 #膳食纖維

2022-06-25

口腔科 膳食纖維食物與牙齒的區(qū)別

膳食纖維食物對(duì)牙齒健康有益，主要通過清潔口腔和促進(jìn)唾液分泌來減少蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。治療上，建議增加富含膳食纖維的食物攝入，同時(shí)保...

#膳食 #膳食纖維 #食物 #牙齒

2025-03-20

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