血脂血糖高的飲食的話，總的一個原則就是一個低熱量的飲食，就是要低鹽低脂，限制熱量的飲食，那么首先各種含糖的飲料，飲料里面含糖是非常高的，各種飲料都盡量避免喝;第二個就是太甜的水果，現(xiàn)在的水果都是口感非常好的，尤其是很多熱帶水果，比如說芒果、荔枝、榴蓮這種熱量是非常高的，所以說也建議少吃;第三個就是油炸的食品，比如油條、油餅，還有大家喜歡這種各種燒烤，那么肯定是要少吃，熱量高，還有就是方便面這一類的;第四一個就是炒菜的菜品的話，那么就是說一個是炒菜油要少放，第二個就是說，比如說扣肉、豬腳這種的話要少吃一點;然后其他的話就是堅果，堅果之類熱量也是比較高，瓜子、花生、腰果等一定要少吃。
