蘇藤良
北海市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
清熱解毒綠豆湯放入鍋里直接煮。清熱解毒綠豆湯放入鍋里直接煮。把綠豆洗干凈，不用浸泡。直接放入綠豆，加入冰糖，煮沸。立即熄火，燉20分鐘。一定要燉。記住設(shè)置鬧鐘。燉20分鐘后，再次點(diǎn)火煮沸。已經(jīng)煮了15分鐘了，基本上所有的花都開花了。喜歡可以去掉綠豆皮。如果不剝皮，可以煮40分鐘。烹飪后，完全冷卻并放入冰箱冷藏。就成了清熱解毒綠豆湯。在日常生活中，建議飲食清淡、營養(yǎng)豐富，粗細(xì)顆粒、肉類和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。適當(dāng)鍛煉，有規(guī)律地工作和休息，保持愉快的心情。
