李肇芬
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
主任醫(yī)師
如果患者出現(xiàn)中午不困晚上睡不著覺的表現(xiàn)，建議可以通過以下這些方式緩解這種癥狀對癥處理：1.如果患者出現(xiàn)中午不困晚上睡不著覺的表現(xiàn)。建議減少白天休息或睡眠的時間，避免由于白天休息過多，從而影響晚上的睡眠質(zhì)量。2.建議患者營造良好的睡眠氛圍。選擇安靜、通氣良好、光線較暗的臥室進行休息，可以在睡前喝一杯熱牛奶、熱水泡腳或泡澡，聽一些舒緩的音樂，從而放松心情，這些都有利于助眠。3.癥狀嚴重的患者可以選擇服用安神補腦液、棗仁安神顆粒等中成藥改善睡眠?；蛘咴卺t(yī)師指導下服用阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮等藥物來改善睡眠質(zhì)量。
