鞏麗
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
跑完步頭疼需要補(bǔ)充水分、休息、深呼吸，必要時(shí)可用藥物治療。跑步后出現(xiàn)頭疼的癥狀，可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腦組織缺氧引起，部分還會(huì)有惡心、嘔吐的表現(xiàn)。建議平常盡量以慢跑為主，避免過(guò)度勞累，跑完步后適量休息，不要提拿重物。休息的時(shí)候可對(duì)太陽(yáng)穴部位進(jìn)行按摩，有利于局部的血液循環(huán)，能緩解頭疼。跑步后頭疼，需要適量補(bǔ)充水分，也可給予運(yùn)動(dòng)型飲料，可以補(bǔ)充身體水分，還能緩解頭痛。跑完步后還要深呼吸、緩慢散步，能起到緩解的作用。如果頭疼比較劇烈，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，幫助緩解癥狀。
